Paschimottana

Aus Yogawiki

Paschimottana (Sanskrit पश्चिमोत्तान paścimottāna Adj.) heißt hinten gestreckt, kommt von zwei Wörtern: "Paschima" und das heißt hinten, und dann folgt noch "Uttana" und das heißt nach oben bzw. ausgestreckt. Also Paschimottana ist hinten ausgestreckt, nach oben. Und Paschimottana ist auch ein Nadi, es gibt Paschimottana Nadi. Nadi ist ein Energiekanal. Und Paschimottana ist also das Nadi, welches in der hinteren Wirbelsäule verläuft, ein anderer Name für Sushumna.

Prana - Energiesystem des Menschen

Paschimottana Nadi ist hinten, ist gestreckt und verläuft nach oben, daher ein guter Name für die Sushumna, feinstofflicher Energiekanal in der Wirbelsäule. Wie du wahrscheinlich weißt, ist Paschimottana ein Teil des Wortes Paschimottanasana, die Vorwärtsbeuge. (Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Paschimottana)

Paschimottana पश्चिमोत्तान paścimottāna Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Paschimottana, पश्चिमोत्तान, paścimottāna ausgesprochen wird:

Weblinks

Seminare

Asanas als besonderer Schwerpunkt

19.06.2026 - 21.06.2026 Yoga Bodywork Asana intensiv

Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten an den Asanas. Bodywork - gegenseitiges Helfen verhilft dir spielend und entspannt au…
19.06.2026 - 21.06.2026 Faszienyoga nach Liebscher und Bracht

Körperhaltungen und Bewegungen von FAYO® / LNB MOTION orientieren sich an den natürlichen Bedürfnissen des menschlichen Bewegungsapparates. Stressab…
Kim Thevarajah

Indische Schriften

02.08.2026 - 11.08.2026 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv H - Gheranda Samhita

Gheranda Samhita – der 7-fache Weg zur Vollkommenheit. Genaue und exakte Beschreibung und Üben von Kriyas, Asanas, Mudras, Bandhas, Pranayama, Pratya…
Swami Saradananda
07.08.2026 - 09.08.2026 Tantra-Techniken zur Transformation

„Die meisten von uns schlafen, doch wissen wir dies erst, wenn wir aufwachen“ – Chitra Sukhu
Im Vijnana Bhairava, einer tantrischen Schrift, erkl…
Chitra Sukhu