Ingwerwasser

Aus Yogawiki
(Weitergeleitet von Ingwerwasser Rezept)
Wechseln zu: Navigation, Suche

Ingwerwasser wird im Ayurveda sehr geschätzt für gute Verdauung, für gutes Aufwachen am Morgen und Klarheit des Geistes.

Im Yoga ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung zu achten.

Was bewirkt Ingwerwasser?

Ingwerwasser wird im Ayurveda empfohlen.

Ingwerwasser soll helfen, den Menschen in die Gänge zu bringen und die Verdauung unterstützen. Ingwerwasser aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer.

Ingwerwasser ist besonders wichtig, wenn du ein Kapha Temperament hast oder wenn du Ama, also Schlacken und Unreinheiten, ausspülen willst oder wenn du deine Verdauung verbessern willst und dich im Gleichgewicht fühlen willst.

Ingwerwasser ist relativ leicht herzustellen. Du nimmst einen etwa 1 cm langen Teil einer Ingwerwurzel, reibst diese und gibst darüber 1 l heißes Wasser und lässt es ziehen. Du kannst es sogar den ganzen Tag ziehen lassen. Du musst noch nicht einmal abseihen, gerade wenn es 1 cm auf 1 Liter ist, ist das ja nicht viel. Du gibst das Ganze dann in eine Thermoskanne und trinkst es dann über den Tag verteilt.

Bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Beispiel haben wir den ganzen Tag Ingwerwasser, so dass du dieses ayurvedische Heil- und Gesundheitsmittel den ganzen Tag zu dir nehmen kannst.

Du solltest das Ganze natürlich nicht Literweise trinken, aber schluckweise 1 – 1,5 Liter Ingwerwasser am Tag kann sehr gut sein für deine Verdauung und für dein Wohlbefinden.

Etwas konzentriertes Ingwerwasser vielleicht mit etwas Zitrone dabei kannst du morgens früh zum Aufwachen nehmen oder eben auch wenn du Erkältungen vorbeugen oder behandeln willst.

Video Ingwerwasser

Videovortrag mit dem Thema Ingwerwasser :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.


Ingwerwasser Rezept

Ingwerwasser Zubereitung

Spenden-Logo Yoga-Wiki.jpg

Siehe auch

Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema

Wenn du dich interessierst für Ingwerwasser, dann könnte für dich auch interessant sein Indologie, Individuum, Indische Musik, Inkarnationen Gottes, Innere Gelassenheit, Innere Ruhe finden.

Ayurveda Seminare

31.05.2020 - 07.06.2020 - Innere Organe und 5 Elemente online
Lerne die inneren Organe näher kennen, ihre Anatomie und Physiologie und auch ihre energetische und emotionale Bedeutung aus ganzheitlicher Sicht. Dabei orientieren wir uns an dem Modell der 5 Ele…
Susan Holze-Apell,
01.06.2020 - 02.07.2020 - Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung online Woche 5-9
Du hast schon die ersten beiden Wochen der Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung absolviert und willst jetzt gern weitermachen? Dann bieten wir dir online die Möglichkeit. Diese Online-Ausbildung…
Janavallabha Das Wloka,
05.06.2020 - 07.06.2020 - Ayurveda und Yoga Wellness-Wochenende online
Du eignest dir Grundkenntnisse in yogischen Entspannungstechniken, natürlichen Heilverfahren, Ayurveda und Aromatherapie an und lernst einfache Anwendungen und Massagetechniken für dich und ander…
Julia Lang,
12.06.2020 - 14.06.2020 - Ayurveda Heil-Mal-Workshop
Malen nach den Prinzipien von Ayurveda. Du erschaffst dir hier kraftvolle und heilsame Bilder und erfährst die Wirkung der Farben aus der Sicht von Ayurveda. Diese können dir neue Kraft, Erkenntn…
Monika Jyoti Krabac,
12.06.2020 - 14.06.2020 - Ayurveda für die Seele
An diesem Wochenende kannst du Seele richtig baumeln lassen. In einem Ayurveda-Massageworkshop wirst du tiefe Entspannung genießen und die Basis der ayurvedischen Massage erlernen. Eine Konstituti…
Durga Devi,
12.06.2020 - 14.06.2020 - Ayurveda Einführung
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen.…
Kalyani Friedrich,