Dhyani Mudra
Dhyani Mudra Dhyani-Mudra ist das Siegel der Meditation. Dhyana ist Meditation, Dhyani hat etwas mit Meditation zu tun.
Ausführung von Dhyani Mudra
Das sieht so aus: Du nimmst beide Hände in Chin-Mudra, also Daumen und Zeigefinger berühren sich. Dann legst du die Handflächen übereinander, wobei manche sagen die rechte Handfläche soll unten sein, andere sagen die linke Handfläche soll unten sein. Ich sage mach es so, dass es sich für dich stimmig anfühlt. Die Finger von Daumen und Zeigefinger zeigen weiterhin nach oben.
Du kannst diese Mudra auch machen, in dem du die Handrücken etwas höher hältst als den Nabel- ist nicht ganz entspannt, aber hält dich wach. Oder du kannst die Hände übereinander auf den Schoss legen, zum Beispiel auf die Ferse wenn du in Siddhasana bist, oder so, dass die Unterarme sanft abgestützt sind auf den Oberschenkeln, wenn du in Muktasana bist.
Dhyani Mudra Video
Hier ein Video über die Dhyani Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
Mehr zum Thema Mudras
- Mudra
- Finger-Mudras - große Übersichtsseite
- Hatha Yoga
- Indische Mythologie
- Hasta Samudrika
- Chiromantie
- Handlesekunst
Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Dhyani Mudra
Andere Schreibweisen für Dhyani Mudra sind z.B. Dhyani-Mudra, Dhyanimudra
Seminare
Meditation
- 07.06.2024 - 09.06.2024 Achtsamkeit und Meditation
- In der heutigen Zeit sind Stress, innere Unruhe und mangelnde Konzentration Symptome, die unser Leben oftmals begleiten. Nicht nur wir leiden dann darunter, auch unser soziales Umfeld leidet allzu hä…
- Bhante Dhammananda
- 09.06.2024 - 16.06.2024 Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1
- Erfahre in dieser Ausbildung die Tiefen der Meditation. Meditation ist neben Yoga die wichtigste Übung aller spirituellen Wege. Wer täglich Yoga und Meditation übt, schöpft daraus viel Kraft und Insp…
- Dana Oerding, Bhavani Jannausch
Zusammenfassung
Dhyana-Mudra ein Mudra der Meditation und du findest manche Darstellungen von Buddhas, wo Dhyana-Mudra abgebildet ist. Dhyana-Mudra wird sie manchmal genannt und manchmal Dhyani.
