Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana, Sanskrit उत्थितैकपादपरिपूर्णमत्स्येन्द्रासन utthitaika-pāda-paripūrṇa-matsyendrāsana n., deutsche Bezeichnung Variation des vollen Drehsitzes mit gestrecktem Bein, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine der Varianten von Purna Matsyendrasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Paripurna - vollständig, ganz; Matsyendra - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; Asana - Stellung.

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana, Variation des vollen Drehsitzes mit gestrecktem Bein

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana - Beschreibung der Asana

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation des vollen Drehsitzes mit gestrecktem Bein. Sie gehört zu den fortgeschritteneren Variationen von Purna Matsyendrasana und Ardha Matsyendrasana.

Ausführung der Übung Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana

Du begibst dich in Ardha Matsyendrasana, den halben Drehsitz und begibst dich in eine weitere starke Außenrotation in der Hüfte. Anstelle den zweiten Fuß über das Knie zu geben, hältst du das Bein in der Luft.

Wortbedeutung Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana

Utthita Eka Pada heißt “ein Bein erhoben”, in Paripurna Matsyendrasana, dem vollen Drehsitz.

Alle Variationen und weitere Informationen von Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana

• Dehnungsrichtung: Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana, Ardha Matsyendrasana, Ardha Matsyendrasana.

Quellen

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana kann auch geschrieben werden उत्थितैकपादपरिपूर्णमत्स्येन्द्रासन, utthitaika-pāda-paripūrṇa-matsyendrāsana, Utthitaikapadaparipurnamatsyendrasana, utthitaika-pada-paripurna-matsyendrasana, Utthita Eka Pada Parpurna Matsyendrasana, Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendra Pitha, Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasan.

Siehe auch

• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana:

• Utthita Chaturanga Dandasana
• Utthita Dvi Janu Shira Sparshasana
• Utthita Dvi Pada Vrishtasana
• Utthita Eka Pada Hastasana
• Utthita Ekapadasana
• Utthita Hasta Merudandasana
• Utthita Hasta Padangushthasana in Anantasana
• Utthita Hasta Prasarita Pada Merudandasana
• Utthita Kurmasana

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana ist eine Variation von Ardha Matsyendrasana:

• Alle Variationen von Ardha Matsyendrasana

Yogalehrer Vorbereitung Seminare

19.07.2024 - 21.07.2024 Yogalehrer Vorbereitung

Möchtest du gerne die Yogalehrer-Ausbildung beginnen? Steige tief in das Yoga ein und erfahre die Grundlagen aller Aspekte von Yoga und Meditation. Du erhältst vielfältige Informationen zu den versch…

Hendrik Bolten

09.08.2024 - 11.08.2024 Yogalehrer Vorbereitung

Möchtest du gerne die Yogalehrer-Ausbildung beginnen? Steige tief in das Yoga ein und erfahre die Grundlagen aller Aspekte von Yoga und Meditation. Du erhältst vielfältige Informationen zu den versch…

Vishnuprema Massoth

Ausbildungen

• Heiler Ausbildung
• Hellseh Ausbildung
• Hochschul-Zertifikatslehrgang Wissenschaft des Yoga Vidya