Schlafen
Schlafen ist ein Verb und bedeutet: sich im Zustand des Schlafes befinden. Besser schlafen mit Yoga. Wenn du jeden Tag Yoga übst, wirst du feststellen, dass du besser schlafen kannst. Auch wenn du eine gesunde Ernährung hast, kannst du besser schlafen. Es ist gut, vor dem Einschlafen zu meditieren, es ist gut, vor dem Einschlafen eine Tiefenentspannung zu machen oder etwas Spirituelles zu lesen. Wenn möglich ist es gut, vor dem Einschlafen nichts Schweres zu essen, mindestens eins bis zwei Stunden vor dem Schlafen und man sollte auch die eineinhalb Stunden vor dem Einschlafen nicht zu viel trinken, dass nicht nachher Flüssigkeit in der Blase ist und das kann zu Albträumen führen. Zu „träumen“ ist das Verlangen der Seele nach Erfüllung und die Glückseligkeit des Tiefschlafs.
Du kannst vor dem Einschlafen ein Gebet sprechen, eine Affirmation wiederholen oder Yoga Nidra (Tiefenentspannung) praktizieren um so Körper, Geist und Prana zu harmonisieren.
Video Schlafen
Erfahre einiges über Schlafen in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Der Yogalehrer Sukadev denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Schlafen vom Standpunkt der Yoga Philosophie aus.
Yoga bei Durchschlafschwierigkeiten
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Durchschlafschwierigkeiten . Wenn du Schwierigkeiten hast, durchzuschlafen, kannst du hier einige gute Tipps bekommen:
Zu wenig Schlaf was tun?
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Zu wenig Schlaf was tun - Yoga hilft
Zu wenig Schlaf was tun - Yoga hilft
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Zu wenig Schlaf was tun - Yoga hilft
Yoga bei Einschlafproblemen
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Einschlafproblemen
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Schlafen
Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit Schlafen, aber dich vielleicht interessieren können, sind z.B. Schlafanzug, Schildkröte, Schief, Schlaff, Schlamm, Schleppen.
Yogalehrer Ausbildung Seminare
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Schlafen Ergänzungen
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Zusammenfassung
Das Verb Schlafen ist ein Wort beziehungsweise Ausdruck im Zusammenhang von Reise, Urlaub, Erholung und kann interpretiert werden vom Standpunkt Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie.
