Hoho Hahaha: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Hoho Hahaha''' ist eine der wichtigen [[Lachyoga Übungen]]. Die Hoho Hahaha Übung kann man [[alleine]] ausführen oder auch in [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Gemeinschaft] mit anderen. Die Hoho Hahaha Übung imitiert ein [[herzhaftes Lachen]], verhilft zur Entspannung, zu einem [[Gemeinschaftsgefühl]], zu neuer [[Energie]] und [[Kraft]].  
'''Hoho Hahaha''' ist eine der wichtigen [[Lachyoga Übungen]]. Die Hoho Hahaha Übung kann man [[alleine]] ausführen oder auch in [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Gemeinschaft] mit anderen. Die Hoho Hahaha Übung imitiert ein [[herzhaftes Lachen]], verhilft zur Entspannung, zu einem Gemeinschaftsgefühl, zu neuer [[Energie]] und [[Kraft]].  
 
[[Datei:Lachen 4.jpg|thumb|Hoho Hahaha]]


==Übungsanleitung Hoho Hahaha==
==Übungsanleitung Hoho Hahaha==


Eine detailliertere Übungsanleitung zu Hoho Hahaha findest du unter dem Hauptstichwort '''[[Huhu Hahaha]]'''.
Eine detailliertere Übungsanleitung zu Hoho Hahaha findest du unter dem Hauptstichwort '''[[Huhu Hahaha]]'''. Hier nur in Kürze:
 
Hier nur in Kürze:


Stelle oder setze dich alleine oder auch mit anderen zusammen im Kreis. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Dann atme tief ein, gib die Hände auf die Brust, spüre dein Herz. Dann beim Ausatmen wiederhole Hoho in mittlerer Lautstärke, dann Hahaha lauter, wirf dabei die Hände nach oben oder nach vorne. Mache das einige Male. Gerade in der Gruppe führt das meist zu [[Herzliches Lachen|herzlichem Lachen]]. Dies kann die Einleitung sein einer ganzen [[Lachyoga Sitzung]]. Die Hoho Hahaha Übung kann aber auch allein für sich geübt werden, und in einer Minute zu neuer Kraft führen.
Stelle oder setze dich alleine oder auch mit anderen zusammen im Kreis. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Dann atme tief ein, gib die Hände auf die Brust, spüre dein Herz. Dann beim Ausatmen wiederhole Hoho in mittlerer Lautstärke, dann Hahaha lauter, wirf dabei die Hände nach oben oder nach vorne. Mache das einige Male. Gerade in der Gruppe führt das meist zu [[Herzliches Lachen|herzlichem Lachen]]. Dies kann die Einleitung sein einer ganzen [[Lachyoga Sitzung]]. Die Hoho Hahaha Übung kann aber auch allein für sich geübt werden, und in einer Minute zu neuer Kraft führen.


==Siehe auch==
==Siehe auch==
* [[hehehehe]]
* [[hehehehe]]
* [[hihihihi]]
* [[hihihihi]]
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* [[Lach Joga]]
* [[Lach Joga]]


==Literatur==
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/sich-aendern-statt-aergern-vom-umgang-turbolenten-gefuehlen Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen]
==Weblinks==
*[http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/spirituelle-witze Yoga Vidya Forum: Spirituelle Witze]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/lachen/ Yoga Vidya Blog über Lachyoga]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminar  Finde schnell ein Yoga Seminar]
*[https://www.yoga-vidya.de/asana  Viele Infos rund um die Yoga Übungen]
*[https://www.yoga-vidya.de/center  Finde ein Yoga Center in deiner Nähe]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub]
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat]
==Seminare==
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[[Kategorie:Lächeln]]
[[Kategorie:Lächeln]]

Version vom 14. Oktober 2015, 15:29 Uhr

Hoho Hahaha ist eine der wichtigen Lachyoga Übungen. Die Hoho Hahaha Übung kann man alleine ausführen oder auch in Gemeinschaft mit anderen. Die Hoho Hahaha Übung imitiert ein herzhaftes Lachen, verhilft zur Entspannung, zu einem Gemeinschaftsgefühl, zu neuer Energie und Kraft.

Hoho Hahaha

Übungsanleitung Hoho Hahaha

Eine detailliertere Übungsanleitung zu Hoho Hahaha findest du unter dem Hauptstichwort Huhu Hahaha. Hier nur in Kürze:

Stelle oder setze dich alleine oder auch mit anderen zusammen im Kreis. Atme ein paar Mal tief mit dem Bauch ein und aus. Dann atme tief ein, gib die Hände auf die Brust, spüre dein Herz. Dann beim Ausatmen wiederhole Hoho in mittlerer Lautstärke, dann Hahaha lauter, wirf dabei die Hände nach oben oder nach vorne. Mache das einige Male. Gerade in der Gruppe führt das meist zu herzlichem Lachen. Dies kann die Einleitung sein einer ganzen Lachyoga Sitzung. Die Hoho Hahaha Übung kann aber auch allein für sich geübt werden, und in einer Minute zu neuer Kraft führen.

Siehe auch

Literatur

Weblinks

Seminare

Lachyoga

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Yoga, positives Denken, Gedankenkraft

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