Gajasadana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Gajasadana''', [[Sanskrit]] गजसादन gaja-sādana n., deutsche Bezeichnung '' Eine dynamische Übung; gehen wie ein [[Elefant]],'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Gajasadana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Padahastasana]. Wortbedeutung: [[Gaja]] - Elefant; [[Sadana(sādana von sādayati) - das Veranlassen zu Sitzen, zu Ruhen, niederwerfen, platzieren, müde werden lassen; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
'''Gajasadana''', [[Sanskrit]] गजसादन gaja-sādana n., deutsche Bezeichnung '' Eine dynamische Übung; gehen wie ein [[Elefant]],'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Gajasadana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-stehend-24/ Padahastasana]. Wortbedeutung: [[Gaja]] - Elefant; [[Sadana(sādana von sādayati) - das Veranlassen zu Sitzen, zu Ruhen, niederwerfen, platzieren, müde werden lassen; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
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== Gajasadana Video==
== Gajasadana Video==


Hier ein Video zur Yoga Pose Gajasadana:
Hier ein Video zur Yoga Pose Gajasadana:
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==Gajasadana - Beschreibung der Asana==
Gajasadana, wörtlich gehen wie ein [[Elefant]] ist eine Form der dynamischen [[Übung]] um dich auf zu wärmen und eine bestimmte [https://www.yoga-vidya.de/service/yoga-uebungsplan-gratis/ Grundflexibilität] zu bekommen.
Stehe gerade und dann beuge die [[Knie]] leicht und beuge dich nach vorne. Fasse mit den [[Hände|Händen]] um die [[Füße]]. Und jetzt gehe nach vorne [[Bein]] für Bein und so gehst du wie ein Elefant. Der [[Kopf]] ist vorne wie der Kopf eines Elefanten. Und mit den Füßen gehst du tatsächlich ähnlich wie ein Elefant geht. Das ist Gajasadana und es wird bezeichnet als eine der Aufwärmübungen.
Übrigens gibt es auch Uhshtrsadana was ähnlich ist. Dann gehst du wie ein [[Kamel]]. Und es gibt auch noch Ashvasadana. Dann gehst du wie ein [[Pferd]]. Aber von allem entspricht Gajasadana diesem majestätischen Gang eines Elefanten am ehesten.
Alle Variationen und weitere Informationen von Gajadasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Gajasadana ==
==Klassifikation von Gajasadana ==


* Dehnungsrichtung: Gajasadana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Dynamische Übung]].
* Dehnungsrichtung: Gajasadana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Dynamische Übung]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Level: Anfänger
* Level: Anfänger
* Grundstellung: Gajasadana ist eine Variation von Padahastasana, [[Gajasana]], [[Gajasana]].
* Grundstellung: Gajasadana ist eine Variation von Padahastasana, [[Gajasana]], [[Gajasana]].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:47 Uhr

Gajasadana, Sanskrit गजसादन gaja-sādana n., deutsche Bezeichnung Eine dynamische Übung; gehen wie ein Elefant, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Gajasadana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padahastasana. Wortbedeutung: Gaja - Elefant; [[Sadana(sādana von sādayati) - das Veranlassen zu Sitzen, zu Ruhen, niederwerfen, platzieren, müde werden lassen; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Gajasadana, Eine dynamische Übung
2167-Gaja-Sadana-.jpg

Gajasadana Video

Hier ein Video zur Yoga Pose Gajasadana:

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Gajasadana - Beschreibung der Asana

Gajasadana, wörtlich gehen wie ein Elefant ist eine Form der dynamischen Übung um dich auf zu wärmen und eine bestimmte Grundflexibilität zu bekommen. Stehe gerade und dann beuge die Knie leicht und beuge dich nach vorne. Fasse mit den Händen um die Füße. Und jetzt gehe nach vorne Bein für Bein und so gehst du wie ein Elefant. Der Kopf ist vorne wie der Kopf eines Elefanten. Und mit den Füßen gehst du tatsächlich ähnlich wie ein Elefant geht. Das ist Gajasadana und es wird bezeichnet als eine der Aufwärmübungen. Übrigens gibt es auch Uhshtrsadana was ähnlich ist. Dann gehst du wie ein Kamel. Und es gibt auch noch Ashvasadana. Dann gehst du wie ein Pferd. Aber von allem entspricht Gajasadana diesem majestätischen Gang eines Elefanten am ehesten.

Alle Variationen und weitere Informationen von Gajadasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Gajasadana

Quellen

Gajasadana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Gajasadana kann auch geschrieben werden Gajasadana, गजसादन, gaja-sādana, Gajasadana, gaja-sadana, Gajasadana, Gajasadana, Gajasadana.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Gajasadana:

Gajasadana ist eine Variation von Padahastasana:

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Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt

Ausbildungen

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