Balance-Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr
Balance-Mudra Das Balance-Mudra wird auch Gleichgewichts Mudra genannt. Es ist für Balance, Gleichgewicht und Ruhe.
Balance Mudra aus Yoga Sicht
Ausführung von Balance Mudra
Das Balance Mudra geht so, dass der Ringfinger den Daumen berührt. Wenn du sitzt, kannst du auch die Hände auf den Knien ablegen.
Bedeutung Balance Mudra
Der Ringfinger steht für die Erde, der Daumen für die Sonne. Wo auch immer der Daumen hingeht, wird es stärker. Wenn die Erde stark wird, hast du Balance und Gleichgewicht. So kannst du sagen, wenn du unruhig bist und merkst du brauchst Ruhe, dann mache dieses Balance-Mudra, dieses innere Ruhe Mudra.
Balance-Mudra Video
Hier ein Video über die Balance-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Balance-Mudra
Andere Schreibweisen für Balance-Mudra sind z.B. Balance Mudra, Balancemudra
Seminare
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Entspannung, Stress Management
- 02.06.2024 - 07.06.2024 Bodyscan Entspannung und Meditation Kursleiter Ausbildung
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