Ardha Uttanasana
Ardha Uttanasana, Sanskrit अर्धोत्तानासन ardhottānāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe stehende Vorwärtsbeuge, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Pose. Ardha Uttanasana gehört zu den Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Ardha Uttanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Ardha Uttanasana:
Klassifikation von Ardha Uttanasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Uttanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Ardha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana, Uttanasana, Uttanasana.
Quellen
Ardha Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Ardha Uttanasana kann auch geschrieben werden अर्धोत्तानासन, ardhottānāsana, Ardhottanasana, ardhottanasana, Ardha Uttanasana, Ardha Uttana Pitha, Ardha Uttanasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Uttanasana:
- Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Ardha Svastikasana
- Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Ardha Urdhva Upavishtha Konasana
- Ardha Vasishthasana
- Ardha Vrishchikasana
- Ardhodayasana
- Ashtanga Pranipatasana
- Ashtavakrasana
Ardha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:
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