Genüssliches Herz
Aus Yogawiki
Genüssliches Herz, Sanskrit Hridasana, auch bezeichnet als Herz-Stellung, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Genüssliches Herz ist eine der Variationen von Katze - Marjaryasana.
Genüssliches Herz Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Genüssliches Herz.
Klassifikation von Genüssliches Herz
- Dehnungsrichtung: Genüssliches Herz gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Genüssliches Herz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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