Tänzer-Haltung mit Griff von innen
Aus Yogawiki
Tänzer-Haltung mit Griff von innen, Sanskrit Natarajasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Tänzer-Haltung mit Griff von innen ist eine der Varianten von Tänzer - Natarajasana.
Tänzer-Haltung mit Griff von innen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Tänzer-Haltung mit Griff von innen.
Klassifikation von Tänzer-Haltung mit Griff von innen
- Dehnungsrichtung: Tänzer-Haltung mit Griff von innen gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Tänzer-Haltung mit Griff von innen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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