Taillendrehung
Aus Yogawiki
Taillendrehung, Sanskrit Kati Chakrasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Taillendrehung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Berg - Tadasana.
Taillendrehung Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Taillendrehung.
Klassifikation von Taillendrehung
- Dehnungsrichtung: Taillendrehung gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Taillendrehung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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