Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß
Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß, Sanskrit Eka Hasta Pada Hanumanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß gehört zu den Variationen von Spagat - Hanumanasana.
Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß.
Klassifikation von Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß
- Dehnungsrichtung: Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
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Rückbeugen-Zyklus Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Rückbeugen-Zyklus.
Klassifikation von Rückbeugen-Zyklus
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den.
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- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie
Siehe auch
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