Adho Mukha Supta Baddha Konasana
Adho Mukha Supta Baddha Konasana, Sanskrit अधोमुखसुप्तबद्धकोणासन adho-mukha-supta-baddha-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Liegender Winkel mit dem Gesicht nach unten, ist ein Asana aus dem [[Hatha Yogaeine Yoga Pose. Adho Mukha Supta Baddha Konasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Bhadrasana. Wortbedeutung: Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Supta - liegend; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Kona - Ecke, Winkel; Asana - Stellung .
Adho Mukha Supta Baddha Konasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Adho Mukha Supta Baddha Konasana:
Klassifikation von Adho Mukha Supta Baddha Konasana
- Dehnungsrichtung: Adho Mukha Supta Baddha Konasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Adho Mukha Supta Baddha Konasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Konasana.
Quellen
Adho Mukha Supta Baddha Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Adho Mukha Supta Baddha Konasana kann auch geschrieben werden अधोमुखसुप्तबद्धकोणासन, adho-mukha-supta-baddha-koṇāsana, Adhomukhasuptabaddhakonasana, adho-mukha-supta-baddha-konasana, Adho Mukha Supta Baddha Konasana, Adho Mukha Supta Baddha Kona Pitha, Adho Mukha Supta Baddha Konasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mukha Supta Baddha Konasana:
- Adho Mukha Jathara Parivartanasana
- Adho Mukha Kashyapasana
- Adho Mukha Parshva Eka Padasana
- Adho Mukha Shvanasana
- Adho Mukha Trivikramasana
- Adho Mukhasana
- Adhyatmasana
- Agnistambhasana
- Aikapada Asana
Adho Mukha Supta Baddha Konasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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