Dreibeiniger Hund
Aus Yogawiki
Dreibeiniger Hund, Sanskrit Shvanasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Dreibeiniger Hund wird geübt als Variation von Hund - Shvanasana.
Dreibeiniger Hund Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Dreibeiniger Hund.
Klassifikation von Dreibeiniger Hund
- Dehnungsrichtung: Dreibeiniger Hund gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreibeiniger Hund gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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