Armbalance
Aus Yogawiki
Armbalance, Sanskrit Hastasana, ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Asanas, bei denen der/die Übende auf den Händen steht.
Armbalance Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Armbalance.
Klassifikation von Armbalance
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen, Asanas im Knien, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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