Lactobacillus
Lactobacillus : ist der Name einer Gattung von Bakterien. Lactobacillus heißt eigentlich Milchsäurebakterien. Sie erzeugen durch Gärung Milchsäure. Lactobacillus hat eine positive Wirkung auf den Darm. Lactobacillus ist anders als der Name sagt, nicht nur in der Milch vorhanden, sondern man kann auch Lactobacillus verwenden um Milchsäurevergärungen herzustellen, z.B. Sauerkraut oder auch Brottrunk. Es gibt verschiedene milchsauervergorene Säfte, Karottensaft z.B. kann milchsauer vergoren werden. Dieser Lactobacillus hat eine positive Wirkung auf den Darm. Lactobacillus zählt zu den sogenannten Probiotika. Probiotika sind Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt vorkommen. Der Magen-Darm-Trakt, insbesondere der Dickdarm, hat viele verschiedene Bakterien und letztlich ist vieles im Menschen ist verstehbar, wenn man die Darmflora versteht. Unterschiedliche Darmflora kann zu unterschiedlicher Gesundheit führen. Manche sagen, dass der Mensch letztlich wie eine Art Symbiont ist, er ist das Wirtstier von Bazillen. Insgesamt gibt es im und am menschlichen Körper hundertmal mehr Zellen mit nicht menschlicher DNA als Zellen mit menschlicher DNA. So könnte man sagen - vielleicht etwas humorvoll - , dass der Sinn des Menschen ist, Bakterien ein Wirtstier zu sein. Man könnte auch sagen, der Mensch ist ein Symbiont. Er kann nur leben im Austausch mit anderen Bakterien, auch Hefepilzen und Viren usw. Die meisten dieser Bakterien braucht der Mensch. Manchmal kommt es zu einem Ungleichgewicht. Je nach Darmflora hat der Mensch z.B. mehr oder weniger Appetit, kann es zum Reizdarmsyndorm kommen oder auch zu einer guten Verdauung. Das ist eben auch das Problem, wenn man Antibiotika nimmt. Antibiotika bringen auch die Darmflora durcheinander. So kann es manchmal hilfreich sein, wenn eine Antibiotika-Kur notwendig war, anschließend Probiotika zu sich zu nehmen, und dazu gehört Lactobacillus eben auch dazu. Es gibt eine ganze Reihe von verschiedenen Präparaten, die man dort verwenden kann, und die verschiedenste Lactobazillen und andere Mikroorganismen haben, die gut sein können für die Verdauung. Wenn du dir aber jetzt nicht zu viele Gedanken über Präparate machst, dann iss einfach öfters frisches Sauerkraut, und zwar solches, das noch nicht erhitzt worden ist. Frisches Sauerkraut kriegst du typischerweise im Reformhaus oder im Naturkostladen. Bei Yoga Vidya z.B. gibt es Sauerkraut, nicht erhitztes Sauerkraut, milchsäurevergorenes Sauerkraut, bei dem die Lactobaziellen gut und leicht aufnehmbar da sind. Das gibt es fast jeden Tag auf dem Buffet, morgens und abends, oder mindestens morgens oder abends. Du kannst auch Brottrunk und milchsauervergorenen Karottensaft und anderes milchsauervergorenes Gemüse zu dir nehmen und so tust du etwas Gutes für deine Verdauung.
Lactobacillus Video
Lass dich inspirieren mit einem Impulsreferat über Lactobacillus:
Dieses Vortragsvideo mit dem Gegenstand Lactobacillus soll dir Inspiration und Stoff zum Nachdenken geben, dich zu einem gesünderen Leben motivieren.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Lactobacillus
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Lactobacillus, sind zum Beispiel
Lactobacillus gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilung, Medikamente, Arzneimittel, Medizin, Nahrungsergänzungsmittel, Naturheilkunde.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Lactobacillus in Verbindung stehen:
- Fünf-Elementen-Lehre, Fastenkur, Erdstrahlen, Energetische Akupunktur, Galvanische Therapie, Ginseng, Heilwasser, Herz-Meridian.
Hinweis Gesundheitsthemen
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