Sudha
Sudha (Sanskrit: सुधा sudhā f.) bedeutet Wohlbefinden, Behagen, der Himmel, der Trank der Götter, Nektar (Amrita), Milch, außerdem Kalk, Stuck, Putz, Backstein, Wasser, Saft (Rasa), Honig (Madhu), Blitz und Erde.
Sudha bezeichnet auch die Oleanderwolfsmilch (Snuhi), den Indischen Bogenhanf (Murva), Teramnus labialis (Mashaparni), Gelbe Myrobalane (Terminalia citrina) sowie den Myrobalanenbaum (Amalaki). Sudha (Amalaki) wird im Ayurveda zur Herstellung von Triphala genutzt.
Sudha im Ayurveda
Sudha harmonisiert alle drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Es wirkt kühlend und wird deshalb als Fiebermittel verwendet. Sudha besitzt verdauungsfördernde, abführende und verjüngende Eigenschaften. Es vermehrt die roten Blutkörperchen, fördert das Haar- und Nagelwachstum, verbessert die Sehkraft und stärkt das Nervensystem. Sudha ist ein Herztonikum und wirkt blutstillend. Sudha verbessert das Gedächtnis.
Sudha hilft bei Hautkrankheiten, Husten, Asthma, Geschmacksverlust, Appetitlosigkeit, Magersucht, Verstopfung, Leberbeschwerden und Aufstoßen.
Siehe auch
- Amalaki
- Svadha
- Triphala
- Ayurveda
- Ayurveda Ernährung
- Ayurveda Konstitutionslehre
- Ayurveda Heilmittelkunde (Pharmakologie)
- Ayurveda Therapie
- Wissenschaftliche Studien Ayurveda
Literatur
- Selbstheilung mit Ayurveda: Das Standardwerk der indischen Heilkunde von Dr. Vasant Lad
- Lad, Vasant, Das große Ayurveda-Heilbuch (2011)
- Lad, Vasant und Frawley, David, Die Ayurveda Pflanzen-Heilkunde (2011)
Weblinks
- Umfangreiche Portalseite zum Ayurveda
- Ayurveda Community
- Ayurveda Blog
- Ayurveda Podcast
- Ayurveda Kongress bei Yoga Vidya
Seminare
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