Hohlkreuzkatze
Aus Yogawiki
Hohlkreuzkatze, Sanskrit Marjaryasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Hohlkreuzkatze gilt als Variation von Katze - Marjaryasana.
Hohlkreuzkatze Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Hohlkreuzkatze.
Klassifikation von Hohlkreuzkatze
- Dehnungsrichtung: Hohlkreuzkatze gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hohlkreuzkatze gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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