Verneigung
Aus Yogawiki
Verneigung, Sanskrit Pashchimottanasana, andere Bezeichnung Stellung des Kindes, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Verneigung wird geübt als Variation von Stellung des Kindes - Garbhasana.
Verneigung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Verneigung.
Klassifikation von Verneigung
- Dehnungsrichtung: Verneigung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verneigung gehört zu den Enspannungsübungen, Dehnübungen.
- Level: Anfänger/Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie stetig geübte Asanas
Siehe auch
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