Kinderyoga Stoffsammlung
Kinder-Yoga
Eine Yogastunde vorgestellt von Petra Proßowsky, veröffentlicht im Yoga Vidya Journal Nr. 17
Kinderyogastunde
Kinderyogastunde
Der Hase, der nicht richtig schreiben kann
Eine Yogastunde vorgestellt von Petra Proßowsky, veröffentlicht im Yoga Vidya Journal Nr. 17
Werte Selbstwahrnehmung, Wahrnehmung der Anderen, Toleranz, Geduld, Hilfsbereitschaft,
Gemeinschaftsgefühl
Sonne weckt die Welt
Baum steht auf der Wiese
Vögel singen ein Morgenlied
Lotosblumen blühen auf
Kleiner Hase schnuppert am Gras, fühlt sich unwohl, hat die Hausaufgaben noch nicht gemacht
Hund zeigt stolz seine Hundeübung
Hase fragt, ob der Hund ihm helfen kann, er verwechselt immer b und d
Katze begrüßt mit Miau und Mio, kann auch noch nicht schreiben
Tiger hatte früher das gleiche Problem, seit er die Tigerübung macht geht es besser
Affe kennt auch das Problem, zeigt den Affentanz
Hase schaut traurig zu: „ich bin doch kein Tiger und auch kein Affe“
Tiger ermutigt den Hasen mit bunten Bändern
Hase schafft es mit etwas Übung
Affe hilft ihm beim Affentanz
Hase bedankt sich und bringt dem Tiger und dem Affen die Hasenübung bei. Schafft die
Hausaufgaben viel besser
Yoganidra mit Sonnenstrahlen:
Die Sonne wärmt die linke Hand, den linken Arm, die linke Schulter, die linke Körperseite, das Bein, den linken Fuß. Sie wärmt die rechte Hand… Die Sonne scheint auf den Bauch, auf den ganzen Körper. Sie gibt dir alle Kraft, die du brauchst. Was machst du, wenn du etwas nicht kannst, etwas nicht richtig verstanden hast? Hast du schon einmal Hilfe bekommen, oder auch anderen Kindern geholfen?
Mehr dazu
siehe: Kinderyoga
Vgl.: u.a. wissenschaftliche PDFs-/Arbeiten, etwa über [1] verlinkt
ggf. weiteres / Diskussion - auf gemeinsame Erfahrungen sind wichtig.... .....
Beginnen
Wenn der Kleine von oben plötzlich auf dem Kopf steht? Oder: falls sie auf einem Vorturner herum tollen?
Eine Brezel geht direkt in einen Salto im Schnee über oder so..., während der ältere Bruder nur im Kreis läuft, Unendlichkeitsmeditation vielleicht.
Wo fängt es an, wo hört es auf?
In Kindergärten mit "Schweigen" und auch Wochen ohne Spielzeug....
Laufendes Kinder Funkkolleg
Radio, gratis...:
- "Wie sieht es in einer Synagoge aus? Wer ist Jesus und was halten Muslime von Jesus? Ist Gott – Jahve – Allah eins? Warum trägt Aishe Kopftuch? Wie können sich Menschen aus verschiedenen Religionen besser miteinander verständigen?" [[2]
"Ruhig und konzentriert..."
Manchmal beschweren sich Eltern bei Yoga in Schulen und Kindergärten: "zu exotisch...esoterisch...etc." Man bietet teils sinnvoller einfach "Entspannungs"-Übungen an.
Bisweilen ist all das schwer zu etablieren - es gibt schließlich auch Schwimmen, Fußball usw. - Breitensport. Musik, Forschung von T.Bastian...
Der so für Kinderyoga formulierte (Zitat) Satz "Ruhig und konzentriert geht alles wie geschmiert..." bringt Achtsamkeit.
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Ergebnis mal so, mal so
Schon Kinder sind einfach sehr unterschiedlich. Eine erfahrene Yogalehrerin sagt, sie merkt oft bereits in der ersten Stunde, ob sich neue (ältere) Teilnehmer ihrer Volkshochschul-Kurse (in ihrer jetzigen Lebensphase) "eignen" werden. Anderswo freuen sich Eltern, wenn ihre Kindergartenkinder auch zu Hause gern "Om" singen.
Frühe Prägung
- "Mein erster Yogalehrer war Selvarajan Yesudian. Meine Eltern sind - mit mir im Gepäck - in die Yogaschule nach Ponte Tresa gefahren. Zugegeben ich war damals noch ziemlich klein und viele Details zum besonderen Unterricht von Yesudian und auch Frau Haich, kann man sich klarer im Internet zusammensuchen, als ich es noch im Gedächtnis habe. Der Punkt, der mir persönlich am stärksten in Erinnerung geblieben ist, war seine unglaubliche Ausstrahlung. Wenn er den Raum betreten hat war es als ginge die Sonne auf. Heute würde ich sagen, ein richtiger 'Bhakti Yogi'. (...)" (siehe 8.3. unter [4]
"wenn mich die Oma abends zu Bett gebracht hat, machte sie mir (ein +..) auf die Stirnmitte und schob mir eine Pfefferminzkugel in den Mund.(..) Freude am rel. leben, Zähneputzen unwichtiger..." vgl. Starke Frauen aus dem Kloster im Porträt. Petra Altmann Verlag Präsenz, S. 86
Ist Musik für Kinder auch Yoga?
Um musizieren und singen zu fördern gibt es beispielsweise:
in Frankfurt am Main ein Projekt Primacanta - für Singen allgemein in großem Stil. HRSendung, Podcast, 16.8.2010: [5] Homepage:[6]
Vgl auch Sinfónica de la Juventud Venezolana Simón Bolívar, mit Rhythm Is it![7]
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Siehe auch
Yoga Vidya Journal Schwerpunktheft Ausgabe 19, Herbst 2008 [8]
- Kinderyoga für Erwachsene füllt Programme...
- Knien üben
- Tradition (überschneidet sich)
Literatur
- Suzanne Augenstein...
