Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana, Sanskrit ऊर्ध्वार्धगोमुखपश्चिमोत्तानासन ūrdhvārdha-go-mukha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Form der einbeinigen Vorwärtsbeuge, in der das andere Bein über das gestreckte Bein gekreuzt wird; u.a. Hüftkreuzbeindehnung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Ardha - halb, Hälfte; Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Hier ein Video von Ardha Gomukha Pashchimottanasana:
Klassifikation von Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वार्धगोमुखपश्चिमोत्तानासन, ūrdhvārdha-go-mukha-paścimottānāsana, Urdhvardhagomukhapashchimottanasana, urdhvardha-go-mukha-paschimottanasana, Urdhva Ardha Gomukha Pascimottanasana, Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottana Pitha, Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana:
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Purvottanasana
- Upavishta Tittibhasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
- Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana
- Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Urdhva Baddha Hasta Virasana
- Urdhva Bhavasana
Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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