Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat
Aus Yogawiki
Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat, Sanskrit Hanumanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat ist eine Spielart von Spagat - Hanumanasana.
Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat.
Klassifikation von Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat
- Dehnungsrichtung: Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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