Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau
Aus Yogawiki
Arme und Schultern stärken ist sehr wichtig, um Krähe und Pfau, Sanskrit Kakasana bzw. Mayurasana, gut üben zu können. Hier findest du Anleitungen zu einigen sehr wichtigen Übungen, die auch hilfreich sind für gesunde Schultern:
Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau.
Klassifikation von Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: populäre Asanas
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