Mahlzeiten: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „==========“ durch „“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Mahlzeiten ''' | '''Mahlzeiten''' ist der Plural von „Mahlzeit“. Die wichtigsten Mahlzeiten in der [[westlich]]en [[Kultur]] sind [[Frühstück]], [[Mittagessen]] und [[Abendessen]]. Manchmal gibt es auch noch den Nachmittagskaffee als Mahlzeit und manchmal wird die Abendmahlzeit einfach als Vesper bezeichnet. | ||
[[Datei:Essen.JPG|thumb| Mahlzeiten - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]] | |||
==Wie viele Mahlzeiten sollte man haben?== | |||
In den [http://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] [[Ashram]]s gibt es zwei Mahlzeiten, es gibt den s. g. Brunch um 11:00 Uhr und es gibt das Abendessen um 18:00 Uhr. Die Ernährungswissenschaft im [[Westen]] ist lange [[Zeit]] davon ausgegangen, dass man besser fünf kleine Mahlzeiten hat als zwei große. | |||
Die Ernährungswissenschaft, auch die Trophologie genannt, oder auch die Öko-Trophologie, ging also davon aus, dass es besser mehrere kleine Mahlzeiten gibt. Aber es gibt inzwischen einige Studien, die nahelegen, dass zwei Mahlzeiten besser sind, denn der [[Körper]] muss sich regenerieren. Und wenn zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Stunden sind, dann kann der Körper wieder ein gutes Mundklima, gute Mundflora herstellen, Magen und Darm können sich [[Regeneration|regenerieren] und auch die Blutgefäße haben Zeit, sich zu regenerieren. | |||
Es wird sogar empfohlen, dass idealerweise sechzehn Stunden zwischen zwei Mahlzeiten sind. Und genau das ist die Dauer, die in den [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Ashrams] zwischen dem Abendessen, das um 19:00 Uhr zu Ende ist, und dem Brunch, der um 11:00 Uhr beginnt, ist. | |||
Also, zwei Mahlzeiten sind typischerweise ausreichend und besonders gut. Aber unterschiedliche Menschen sind unterschiedlich. [[Diabetiker]] und [[Schwanger]]e brauchen typischerweise mehr Mahlzeiten. | |||
Im Ayurveda würde man auch sagen, dass Menschen mit [[Vata]]-Element davon profitieren, mehr als nur zwei Mahlzeiten zu haben. Menschen mit [[Kapha]]-Element sollten besser nur zwei Mahlzeiten zu sich nehmen. Und Menschen mit [[Pitta]]-Temperament brauchen oft eine zusätzliche Mahlzeit, um ihrem [[Feuer]] etwas zu tun zu geben. | |||
== Mahlzeiten Video == | == Mahlzeiten Video == | ||
| Zeile 5: | Zeile 18: | ||
Videovortrag zum Thema Mahlzeiten: | Videovortrag zum Thema Mahlzeiten: | ||
{{#ev:youtube| PKFHj9TZcqM }} | {{#ev:youtube| PKFHj9TZcqM }} | ||
Erfahre einiges zum Thema Mahlzeiten in diesem Kurzvortrag. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]], Leiter vom [http://www.yoga-vidya-kompakt/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya e.V.], behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Mahlzeiten vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogastandpunkt] aus. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. | Erfahre einiges zum Thema Mahlzeiten in diesem Kurzvortrag. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]], Leiter vom [http://www.yoga-vidya-kompakt/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya e.V.], behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Mahlzeiten vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogastandpunkt] aus. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. | ||
| Zeile 12: | Zeile 25: | ||
===Weitere Begriffe im Kontext mit Mahlzeiten === | ===Weitere Begriffe im Kontext mit Mahlzeiten === | ||
Einige Ausdrücke die vielleicht nicht direkt zu tun haben mit Mahlzeiten, aber für dich vielleicht doch | Einige Ausdrücke die vielleicht nicht direkt zu tun haben mit Mahlzeiten, aber für dich vielleicht doch interessant sein können, sind z.B. [[Mahlzeit]], [[Mahalaksmi]], [[Machtvoll]], [[Majestätisch]], [[Manager]], [[Mantel]]. | ||
* [[Niyama]] | * [[Niyama]] | ||
* [[Om]] | * [[Om]] | ||
| Zeile 21: | Zeile 34: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge Workout Fitness Challenge Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge Workout Fitness Challenge Seminare]=== | ||
<rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge/?type=2365</rss> | <rss max=4>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge/?type=2365</rss> | ||
== Mahlzeiten - weitere Infos== | == Mahlzeiten - weitere Infos== | ||
Hast du mehr Informationen zum diesem Artikel über Mahlzeiten ? Wir sind dankbar für jede Ergänzung, Verbesserung, Erweiterung, Foto, Video etc. Schicke doch eine Email an wiki(at)yoga-vidya.de | Hast du mehr Informationen zum diesem Artikel über Mahlzeiten? Wir sind dankbar für jede Ergänzung, Verbesserung, Erweiterung, Foto, Video etc. Schicke doch eine Email an wiki(at)yoga-vidya.de | ||
==Zusammenfassung== | ==Zusammenfassung== | ||
Das Substantiv Mahlzeiten ist ein Wort, das etwas zu tun hat mit | Das Substantiv Mahlzeiten ist ein Wort, das etwas zu tun hat mit [[Mensch]]sein an sich und kann interpretiert werden vom Standpunkt von [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], [[Spiritualität]], humanistische [[Psychologie]]. | ||
[[Kategorie:Menschsein an sich]] | [[Kategorie:Menschsein an sich]] | ||
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | [[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | ||
Version vom 4. Mai 2017, 11:55 Uhr
Mahlzeiten ist der Plural von „Mahlzeit“. Die wichtigsten Mahlzeiten in der westlichen Kultur sind Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Manchmal gibt es auch noch den Nachmittagskaffee als Mahlzeit und manchmal wird die Abendmahlzeit einfach als Vesper bezeichnet.
Wie viele Mahlzeiten sollte man haben?
In den Yoga Vidya Ashrams gibt es zwei Mahlzeiten, es gibt den s. g. Brunch um 11:00 Uhr und es gibt das Abendessen um 18:00 Uhr. Die Ernährungswissenschaft im Westen ist lange Zeit davon ausgegangen, dass man besser fünf kleine Mahlzeiten hat als zwei große. Die Ernährungswissenschaft, auch die Trophologie genannt, oder auch die Öko-Trophologie, ging also davon aus, dass es besser mehrere kleine Mahlzeiten gibt. Aber es gibt inzwischen einige Studien, die nahelegen, dass zwei Mahlzeiten besser sind, denn der Körper muss sich regenerieren. Und wenn zwischen zwei Mahlzeiten ausreichend Stunden sind, dann kann der Körper wieder ein gutes Mundklima, gute Mundflora herstellen, Magen und Darm können sich [[Regeneration|regenerieren] und auch die Blutgefäße haben Zeit, sich zu regenerieren.
Es wird sogar empfohlen, dass idealerweise sechzehn Stunden zwischen zwei Mahlzeiten sind. Und genau das ist die Dauer, die in den Yoga Vidya Ashrams zwischen dem Abendessen, das um 19:00 Uhr zu Ende ist, und dem Brunch, der um 11:00 Uhr beginnt, ist.
Also, zwei Mahlzeiten sind typischerweise ausreichend und besonders gut. Aber unterschiedliche Menschen sind unterschiedlich. Diabetiker und Schwangere brauchen typischerweise mehr Mahlzeiten.
Im Ayurveda würde man auch sagen, dass Menschen mit Vata-Element davon profitieren, mehr als nur zwei Mahlzeiten zu haben. Menschen mit Kapha-Element sollten besser nur zwei Mahlzeiten zu sich nehmen. Und Menschen mit Pitta-Temperament brauchen oft eine zusätzliche Mahlzeit, um ihrem Feuer etwas zu tun zu geben.
Mahlzeiten Video
Videovortrag zum Thema Mahlzeiten:
Erfahre einiges zum Thema Mahlzeiten in diesem Kurzvortrag. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Mahlzeiten vom Yogastandpunkt aus. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Mahlzeiten
Einige Ausdrücke die vielleicht nicht direkt zu tun haben mit Mahlzeiten, aber für dich vielleicht doch interessant sein können, sind z.B. Mahlzeit, Mahalaksmi, Machtvoll, Majestätisch, Manager, Mantel.
Workout Fitness Challenge Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Mahlzeiten - weitere Infos
Hast du mehr Informationen zum diesem Artikel über Mahlzeiten? Wir sind dankbar für jede Ergänzung, Verbesserung, Erweiterung, Foto, Video etc. Schicke doch eine Email an wiki(at)yoga-vidya.de
Zusammenfassung
Das Substantiv Mahlzeiten ist ein Wort, das etwas zu tun hat mit Menschsein an sich und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie.
