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[[Datei:685-Kapinjalasana.jpg|thumb|Kapinjalasana, Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels]] | [[Datei:685-Kapinjalasana.jpg|thumb|Kapinjalasana, Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels]] | ||
==Kapinjalasana - Beschreibung der Asana== | |||
Kapinjalasana ist die Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes. | |||
===Ausführung der Asana=== | |||
Ausgangsstellung kann der Hund sein. Von hier senke das Becken so weit, dass du gerade bist. Halte den rechten Fuß und die rechte Hand auf dem Boden und fasse mit der linken Hand an den linken Fuß. Atme gleichmäßig, mache den Umgriff. | |||
== Kapinjalasana Video== | == Kapinjalasana Video== | ||
Version vom 20. September 2023, 09:37 Uhr
Kapinjalasana, Sanskrit कपिञ्जलासन kapiñjalāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Kapinjalasana gilt als eine der Variationen von Shvanasana. Wortbedeutung: Kapinjala - Bezeichnung verschiedener Vögel; Asana - Stellung.
Kapinjalasana - Beschreibung der Asana
Kapinjalasana ist die Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes.
Ausführung der Asana
Ausgangsstellung kann der Hund sein. Von hier senke das Becken so weit, dass du gerade bist. Halte den rechten Fuß und die rechte Hand auf dem Boden und fasse mit der linken Hand an den linken Fuß. Atme gleichmäßig, mache den Umgriff.
Kapinjalasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Kapinjalasana:
Klassifikation von Kapinjalasana
- Dehnungsrichtung: Kapinjalasana gehört zu den Rückbeugen, Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den balancierend Asanas im Knien, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Kapinjalasana ist eine Variation von Shvanasana, Adho Mukha Shvanasana, Purvottanasana, Adho Mukha Shvanasana, Purvottanasana.
Quellen
Kapinjalasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Kapinjalasana kann auch geschrieben werden Kapinjalasana, कपिञ्जलासन, kapiñjalāsana, Kapinjalasana, kapinjalasana, Kapinjalasana, Kapinjala Pitha, Kapinjalasan.
Siehe auch
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kapinjalasana:
- Kaneripava Asana
- Kankanasana
- Kapalasana
- Kapi Nishadana
- Kapotasana
- Kara Padmasana
- Karandavasana
- Karparasana
- Kashthasana
Kapinjalasana ist eine Variation von Shvanasana:
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