Niralamba Paripurna Bhujangasana

Niralamba Paripurna Bhujangasana, Sanskrit निरालम्बपरिपूर्णभुजङ्गासन nirālamba-paripūrṇa-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der vollen Kobra, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Niralamba Paripurna Bhujangasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Bhujangasana. Wortbedeutung: Niralamba - ungestützt; Paripurna - vollständig, ganz; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.

Niralamba Paripurna Bhujangasana, Eine Variation der vollen Kobra

Niralamba Paripurna Bhujangasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Niralamba Paripurna Bhujangasana:

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Niralamba Paripurna Bhujangasana - Beschreibung der Asana

Niralamba Paripurna Bhujangasana, manchmal auch einfach genannt Paripurna Bhujangasana, ist eine Asana aus der Kobra, bei der die Arme nach oben und hinten streckst. Du gibst die Hände immer weiter nach hinten, hältst aber die Füße am Boden.

Variation von hier noch weiter nach unten zu gehen, bis die Unterschenkel zu fassen sind.
Das ist Paripurna Bhujangasana, auch genannt Niralamba Paripurna Bhujangasana. Eine schöne Variation der vollen Kobra.

Alle Variationen und weitere Informationen von Niralamba Paripurna Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Niralamba Paripurna Bhujangasana

• Dehnungsrichtung: Niralamba Paripurna Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Niralamba Paripurna Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Niralamba Paripurna Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Niralamba Paripurna Bhujangasana kann auch geschrieben werden निरालम्बपरिपूर्णभुजङ्गासन, nirālamba-paripūrṇa-bhujaṅgāsana, Niralambaparipurnabhujangasana, niralamba-paripurna-bhujangasana, Niralamba Parpurna Bhujangasana, Niralamba Paripurna Bhujanga Pitha, Niralamba Paripurna Bhujangasan.

Siehe auch

• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Niralamba Paripurna Bhujangasana:

• Navasana
• Nidhra Valakhilyasana
• Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana
• Niralamba Jathara Padmasana
• Niralamba Pashchimottanasana
• Niralamba Sarvangasana
• Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
• Nishthasana
• Omkarasana

Niralamba Paripurna Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

• Alle Variationen von Bhujangasana

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