Dakshina Padapana Gamanasana

Dakshina Padapana Gamanasana, Sanskrit दक्षिणपादापानगमनासन dakṣiṇa-pādāpāna-gamanāsana n., deutsche Bezeichnung Wörtlich die Stellung des rechten Fußes, um Apana in Bewegung zu setzen; das Asana des Gehens des nach unten gehenden Atems mit dem rechten Fuß, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Dakshina Padapana Gamanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhyanasana. Wortbedeutung: Dakshina - rechts; Pada - Bein, Fuß; Apana - einer der fünf Atemarten, nach unten gehender (apa) Atem (ana); Gamana - das Gehen, Bewegung; Asana - Stellung.

Dakshina Padapana Gamanasana, die Stellung des rechten Fußes

Dakshina Padapana Gamanasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Dakshina Padapana Gamanasana:

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Dakshina Padapana Gamanasana - Beschreibung der Asana

Dakshina Padapana Gamanasana ist die Stellung des rechten Fußes zur Inbewegungsetzung von Apana. Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier beuge das linke Knie und gib den linken Fuß unter den rechten Oberschenkel. Beuge das rechte Knie und gib den rechten Fuß auf den linken und wenn du kannst sogar den Fuß in die Nähe des Nabels. Dann gib die Hände übereinander oberhalb des Nabels oder in der Höhe des Nabels und halte den Brustkorb weit gewölbt nach vorne. Apana Gamanasana bedeutet das du Apana in Gang bringen willst. Apana ist eine der fünf Manifestationen der Lebensenergie. Und Apana Vayu will normalerweise nach unten gehen. Durch die Stellung der Fersen und die Stellung der Hände wird Apana Vayu nach oben gebracht und nach hinten und es wird transformiert und sublimiert in Ojas und in spirituelle Kraft.

Alle Variationen und weitere Informationen von Dakshina Padapana Gamanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dakshina Padapana Gamanasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Daksina Pada Apada apana gamanasana, Dakshina Pada Apana Gamanasana, दक्षिणपादापानगमनासन, dakṣiṇa-pādāpāna-gamanāsana, Dakshinapadapanagamanasana, daksina-padapana-gamanasana, Daksina Padapana Gamanasana, Dakshina Padapana Gamana Pitha, Dakshina Padapana Gamanasan.

Siehe auch

• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Dakshina Dhirasana
• Dakshina Hasta Bhujasana
• Dakshina Pada Mastakasana
• Dakshina Pada Shirshasana
• Dakshina Pavana Muktasana
• Dakshina Shvasa Kamanashasana?
• Dakshina Trikonasana
• Dakshinardha Pada Padmasana
• Dakshinasana

ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

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