Bhaumasana

Bhaumasana, Sanskrit भौमासन bhaumāsana n., deutsche Bezeichnung Erdstellung; die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Bhaumasana ist eine Spielart von Konasana. Wortbedeutung: Bhauma - zur Erde gehörig, aus Erde gemacht; Asana - Stellung.

Bhaumasana, Erdstellung

Bhaumasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Bhaumasana:

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Bhaumasana - Beschreibung der Asana

Bhaumasana ist wörtlich die Erdstellung, auch die Stellung des Bhauma, des Sohnes der Erde.

Gharote sagt, dass diese Stellung in einigen der klassischen Hathayoga Schriften erwähnt wird, aber nicht beschrieben wird.

Man kann eine Stellung, die ich jetzt beschreibe als Bhaumasana bezeichnen. Man kann sie auch als Bhunamaskara Asana beschreiben oder einfach als Bhu Asana, als Stellung zur Erde.

Wenn du die Beine auseinander gibst und dich dann nach vorne verneigst und deine Handflächen auf den Boden gibst und dann auch noch Bauch, Brust und Kopf auf den Boden gibst, bist du ganz verbunden mit Mutter Erde. Du kannst dich fühlen als Sohn oder Tochter von Mutter Erde.

Alle Variationen und weitere Informationen von Bhaumasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Bhaumasana

• Dehnungsrichtung: Bhaumasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Bhaumasana ist eine Variation von Konasana, Pashchimottanasana, Bhu Namaskarasana.

Quellen

Bhaumasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Bhaumasana kann auch geschrieben werden भौमासन, bhaumāsana, Bhaumasana, bhaumasana, Bhaumasana, Bhauma Pitha, Bhaumasan.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhaumasana:

• Bhagasana
• Bhairavasana
• Bharadvajasana 2
• Bharathari Asana
• Bheka Matsyasana
• Bhidoka Asana
• Bhringasana
• Bhuja Vrikshasana
• Bhunamasakar Pashchimottanasana

Bhaumasana ist eine Variation von Konasana:

• Alle Variationen von Konasana

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