Ardha Bhekasana in Anantasana

Ardha Bhekasana in Anantasana, Sanskrit अर्धभेकासन अनन्तासन ardha-bhekāsana in anantāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe Froschstellung in der Unendlichkeitspose in der Seitenlage, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Ardha Bhekasana in Anantasana gilt als Variation von Anantasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Bheka - Frosch; Ananata - Unendlichkeit; Asana - Stellung.

Ardha Bhekasana in Anantasana, Halbe Froschstellung in der Unendlichkeitspose in der Seitenlage

Ardha Bhekasana in Anantasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Ardha Bhekasana in Anantasana:

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Ardha Bhekasana in Anantasana - Beschreibung der Asana

Ardha Bhekasana in Anantasana ist die halbe Froschstellung in der Unendlichkeitspose, in der Seitenlage.

Lege dich auf die rechte Seite. Beuge dabei das linke Knie und ziehe dann den Fuß neben der Hüfte nach vorne.

So hast du den Fuß in Bekasana, also im Frosch und halte dabei den Kopf auf der Hand und entspanne dort ganz.

Anantasana hat ja auch etwas Gemütliches. Und in dieser gemütlichen Lage den Fuß in Bekasana zu bringen, hat etwas Meditatives und Ruhiges.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Bhekasana in Anantasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ardha Bhekasana in Anantasana

• Dehnungsrichtung: Ardha Bhekasana in Anantasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Ardha Bhekasana in Anantasana ist eine Variation von Anantasana.

Quellen

Ardha Bhekasana in Anantasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Ardha Bhekasana in Anantasana kann auch geschrieben werden अर्धभेकासन अनन्तासन, ardha-bhekāsana in anantāsana, Ardhabhekasana in Anantasana, ardha-bhekasana in anantasana, Ardha Bhekasana in Anantasana, Ardha Bheka Pithain Ananta Pitha, Ardha Bhekasan in Anantasan.

Siehe auch

• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Bhekasana in Anantasana:

• Ardha Baddha Trivikramasana
• Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana
• Ardha Bandha Padma Pashchimottanasana
• Ardha Bhekanasana
• Ardha Bhuja Pidasana
• Ardha Chandrasana
• Ardha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
• Ardha Gorakshasana
• Ardha Kamalamunyasana

Ardha Bhekasana in Anantasana ist eine Variation von Anantasana:

• Alle Variationen von Anantasana

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