Sonnengruß mit Parashakti Mantra: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen“ |
K Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“ |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Sonnengruß mit Parashakti Mantra''', Sanskrit [[Surya Namaskara]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Sonnengruß mit Parashakti Mantra gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß - Surya Namaskar]. | '''Sonnengruß mit Parashakti Mantra''', Sanskrit [[Surya Namaskara]], ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Sonnengruß mit Parashakti Mantra gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-sonnengruss/ Sonnengruß - Surya Namaskar]. | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_01_Om. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_01_Om.jpg|thumb|Sonnengruß mit Parashakti Mantra]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_02_Aim. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_02_Aim.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_03_Hrim. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_03_Hrim.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_04_Klim. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_04_Klim.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_05_Chamundayai. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_05_Chamundayai.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_06_Viche_Namaha. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_06_Viche_Namaha.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_07_Om. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_07_Om.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_08_Aim. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_08_Aim.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_09_Hrim. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_09_Hrim.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_10_Klim. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_10_Klim.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_11_Chamundayai. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_11_Chamundayai.jpg|thumb|]] | ||
[[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_12_Viche_Namaha. | [[datei:Sonnengruss_mit_Navarna_Shakti_Mantra_12_Viche_Namaha.jpg|thumb|]] | ||
== Sonnengruß mit Parashakti Mantra Video== | == Sonnengruß mit Parashakti Mantra Video== | ||
Version vom 15. Juni 2022, 12:10 Uhr
Sonnengruß mit Parashakti Mantra, Sanskrit Surya Namaskara, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogaposition. Sonnengruß mit Parashakti Mantra gilt als eine der Variationen von Sonnengruß - Surya Namaskar.
Sonnengruß mit Parashakti Mantra Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Sonnengruß mit Parashakti Mantra.
Klassifikation von Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Dehnungsrichtung: Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen,Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, geübte Asanas.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Übungen Liste von A-Z
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Sonnengruß Surya Namaskar
- Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren
- Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra
- Sonnengruß mit Parashakti Mantra
- Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra
- Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha
Bhakti Yoga Seminare
Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
