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Version vom 8. Juni 2022, 14:33 Uhr
Supta Madhyasana, Sanskrit सुप्तमध्यासन supta-madhyāsana n., deutsche Bezeichnung Liegende Bauchstellung; eine Drehhaltung, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Supta Madhyasana gilt als Variation von Makarasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; Madhya - Mitte, Bauch, Bauchraum; Asana - Stellung.
Supta Madhyasana Video
Hier ein Video zur Yogapose Supta Madhyasana:
Klassifikation von Supta Madhyasana
- Dehnungsrichtung: Supta Madhyasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Supta Madhyasana ist eine Variation von Makarasana, Makarasana.
Quellen
Supta Madhyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
Alternative Schreibweisen
Supta Madhyasana kann auch geschrieben werden सुप्तमध्यासन, supta-madhyāsana, Suptamadhyasana, supta-madhyasana, Supta Madhyasana, Supta Madhya Pitha, Supta Madhyasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Madhyasana:
- Supta Jathara Garudasana
- Supta Jathara Parivartanasana
- Supta Konasana
- Supta Kurmasana
- Supta Mrigasana
- Supta Padangushthasana
- Supta Parshva Padangushthasana
- Supta Tarasana
- Supta Utthita Eka Padasana
Supta Madhyasana ist eine Variation von Makarasana:
Atem-Praxis Seminare
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