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'''Energie-Arbeit''' ist in der Psychotherapie die Bezeichnung für alle Techniken und Übungen, welche die psychische Energie erhöhen. | '''Energie-Arbeit''' ist in der Psychotherapie die Bezeichnung für alle Techniken und Übungen, welche die psychische Energie erhöhen. | ||
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Viele psychischen probleme wie [[Depressivität]], [[Ängste]], [[innere Unruhe]] sind auf Schwierigkeiten im Energiesystem des Menschen zurückzuführen. Psychische Energie-Arbeit kann sehr effektiv sein, um neue [[Lebensenergie]] zu bekommen, die [[Energiezentrum|Energiezentren]] zu harmonisieren, neue [[Positivität]], [[Klarheit]] und [[Lebensfreude]] zu bekommen. [[Hatha Yoga]] und [[Kundalini Yoga]] sind machtvolle und wirkungsvolle Methoden der Energie-Arbeit. | Viele psychischen probleme wie [[Depressivität]], [[Ängste]], [[innere Unruhe]] sind auf Schwierigkeiten im Energiesystem des Menschen zurückzuführen. Psychische Energie-Arbeit kann sehr effektiv sein, um neue [[Lebensenergie]] zu bekommen, die [[Energiezentrum|Energiezentren]] zu harmonisieren, neue [[Positivität]], [[Klarheit]] und [[Lebensfreude]] zu bekommen. [[Hatha Yoga]] und [[Kundalini Yoga]] sind machtvolle und wirkungsvolle Methoden der Energie-Arbeit. | ||
===Wie kannst du so arbeiten, dass du Energie dabei hast? == | ===Wie kannst du so arbeiten, dass du Energie dabei hast? === | ||
Ich bin Yogalehrer und spiritueller Lehrer. Viele Menschen sagen mir, dass sie morgens voller Energie sind. Sie machen voller Elan ihre spirituellen Praktiken, laden sich mit Meditation auf, machen Yogaübungen und mit aufladende Atemübungen. Spätestens wenn sie bei der Arbeit sind, verlieren sie die Energie relativ zügig. Mein Ratschlag wäre: suche dir eine andere Arbeit. Du kannst auch kündigen und Sevaka der Yoga Vidya Gemeinschaft werden. Wenn du merkst, dass du etwas tust, was dir nicht gemäß ist, es gibt Alternativen. Es kann helfen, wenn du dir bewusst machst, dass du es nicht machen müsstest. Der Mensch kann mit weniger auskommen. Mit weniger Geld aus zukommen ist gar nicht so schwer. Du kannst dir eine andere Arbeit suchen. | Ich bin [[Yogalehrer]] und spiritueller Lehrer. Viele Menschen sagen mir, dass sie morgens voller [[Energie]] sind. Sie machen voller Elan ihre spirituellen Praktiken, laden sich mit [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] auf, machen [[Yogaübungen]] und mit aufladende [[Atemübungen]]. Spätestens wenn sie bei der Arbeit sind, verlieren sie die Energie relativ zügig. Mein Ratschlag wäre: suche dir eine andere Arbeit. Du kannst auch kündigen und [[Sevaka]] der [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] Gemeinschaft werden. Wenn du merkst, dass du etwas tust, was dir nicht gemäß ist, es gibt Alternativen. Es kann helfen, wenn du dir bewusst machst, dass du es nicht machen müsstest. Der Mensch kann mit weniger auskommen. Mit weniger Geld aus zukommen ist gar nicht so schwer. Du kannst dir eine andere Arbeit suchen. | ||
Du kannst weniger arbeiten, indem du deine Wochenstunden auf der Arbeit reduzierst. Man kann in einer 20 qm2 Zimmerwohnung gut leben. Ich wohne mit meiner Frau in einer 40qm2 Wohnung im Ashram. Ich habe einige Jahre meines Lebens ohne ein eigenes Zimmer zu haben gelebt. In dieser Zeit habe ich in einem Yogaraum geschlafen. Es ist vieles möglich. Man braucht nicht viel um zu Leben. Du brauchst kein Auto. Du kannst nun sagen: Du bist verheiratet, hast Kinder und eine Familie. Da gestaltet es sich ein wenig schwieriger. Falls du keine familiäre Verbindung hast und keinen derartigen Verpflichtungen ausgesetzt bist, kannst du Überlegungen dazu in Angriff nehmen, wie du einfacher leben könntest. Einen persönlichen Konkurs anzumelden ist nicht schwierig. Ich sage nun nicht, dass man es machen sollte. Ich bin der Meinung, dass man es möglichst vermeiden sollte. Es ist eine Form von Asteya, dem Nichtstehlen, was man in dieser Hinsicht üben kann. Es gibt gute Gründe, weshalb es in Deutschland ein persönliches Insolvenzgesetz gibt. Dies ist nun nichts unethisches, dieses zu nutzen. Es ist eine Überlegung wert, wenn du deinen Verpflichtungen nicht nachkommen kannst, du auf diese Verpflichtungen aber eingegangen bist und dein Job dich krank macht. Ich möchte nun nicht vorrangig darüber sprechen, dass du deinen Job kündigen sollst. | Du kannst weniger arbeiten, indem du deine Wochenstunden auf der Arbeit reduzierst. Man kann in einer 20 qm2 Zimmerwohnung gut leben. Ich wohne mit meiner Frau in einer 40qm2 Wohnung im [[Ashram]]. Ich habe einige Jahre meines Lebens ohne ein eigenes Zimmer zu haben gelebt. In dieser Zeit habe ich in einem [[Yogaraum]] geschlafen. Es ist vieles möglich. Man braucht nicht viel um zu [[Leben]]. Du brauchst kein Auto. Du kannst nun sagen: Du bist verheiratet, hast Kinder und eine Familie. Da gestaltet es sich ein wenig schwieriger. Falls du keine familiäre [[Verbindung]] hast und keinen derartigen Verpflichtungen ausgesetzt bist, kannst du Überlegungen dazu in Angriff nehmen, wie du einfacher leben könntest. Einen persönlichen Konkurs anzumelden ist nicht schwierig. Ich sage nun nicht, dass man es machen sollte. Ich bin der Meinung, dass man es möglichst vermeiden sollte. Es ist eine Form von [[Asteya]], dem Nichtstehlen, was man in dieser Hinsicht üben kann. Es gibt gute Gründe, weshalb es in Deutschland ein persönliches Insolvenzgesetz gibt. Dies ist nun nichts unethisches, dieses zu nutzen. Es ist eine Überlegung wert, wenn du deinen Verpflichtungen nicht nachkommen kannst, du auf diese Verpflichtungen aber eingegangen bist und dein Job dich [[krank]] macht. Ich möchte nun nicht vorrangig darüber sprechen, dass du deinen Job kündigen sollst. | ||
Version vom 6. Dezember 2019, 08:52 Uhr
Energie-Arbeit ist in der Psychotherapie die Bezeichnung für alle Techniken und Übungen, welche die psychische Energie erhöhen.
Energie-Arbeit
Viele psychischen probleme wie Depressivität, Ängste, innere Unruhe sind auf Schwierigkeiten im Energiesystem des Menschen zurückzuführen. Psychische Energie-Arbeit kann sehr effektiv sein, um neue Lebensenergie zu bekommen, die Energiezentren zu harmonisieren, neue Positivität, Klarheit und Lebensfreude zu bekommen. Hatha Yoga und Kundalini Yoga sind machtvolle und wirkungsvolle Methoden der Energie-Arbeit.
Wie kannst du so arbeiten, dass du Energie dabei hast?
Ich bin Yogalehrer und spiritueller Lehrer. Viele Menschen sagen mir, dass sie morgens voller Energie sind. Sie machen voller Elan ihre spirituellen Praktiken, laden sich mit Meditation auf, machen Yogaübungen und mit aufladende Atemübungen. Spätestens wenn sie bei der Arbeit sind, verlieren sie die Energie relativ zügig. Mein Ratschlag wäre: suche dir eine andere Arbeit. Du kannst auch kündigen und Sevaka der Yoga Vidya Gemeinschaft werden. Wenn du merkst, dass du etwas tust, was dir nicht gemäß ist, es gibt Alternativen. Es kann helfen, wenn du dir bewusst machst, dass du es nicht machen müsstest. Der Mensch kann mit weniger auskommen. Mit weniger Geld aus zukommen ist gar nicht so schwer. Du kannst dir eine andere Arbeit suchen.
Du kannst weniger arbeiten, indem du deine Wochenstunden auf der Arbeit reduzierst. Man kann in einer 20 qm2 Zimmerwohnung gut leben. Ich wohne mit meiner Frau in einer 40qm2 Wohnung im Ashram. Ich habe einige Jahre meines Lebens ohne ein eigenes Zimmer zu haben gelebt. In dieser Zeit habe ich in einem Yogaraum geschlafen. Es ist vieles möglich. Man braucht nicht viel um zu Leben. Du brauchst kein Auto. Du kannst nun sagen: Du bist verheiratet, hast Kinder und eine Familie. Da gestaltet es sich ein wenig schwieriger. Falls du keine familiäre Verbindung hast und keinen derartigen Verpflichtungen ausgesetzt bist, kannst du Überlegungen dazu in Angriff nehmen, wie du einfacher leben könntest. Einen persönlichen Konkurs anzumelden ist nicht schwierig. Ich sage nun nicht, dass man es machen sollte. Ich bin der Meinung, dass man es möglichst vermeiden sollte. Es ist eine Form von Asteya, dem Nichtstehlen, was man in dieser Hinsicht üben kann. Es gibt gute Gründe, weshalb es in Deutschland ein persönliches Insolvenzgesetz gibt. Dies ist nun nichts unethisches, dieses zu nutzen. Es ist eine Überlegung wert, wenn du deinen Verpflichtungen nicht nachkommen kannst, du auf diese Verpflichtungen aber eingegangen bist und dein Job dich krank macht. Ich möchte nun nicht vorrangig darüber sprechen, dass du deinen Job kündigen sollst.
Video Energie Arbeit
Hier findest du ein Vortragsvideo über Energie Arbeit :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu den Themen Yoga und Meditation.
Energie Arbeit Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Energie Arbeit :
<html5media>https://burnout.podspot.de/files/Energie_Arbeit.mp3</html5media>
Siehe auch
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