Zeit-Mudra

Zeit-Mudra Ein Mudra zur Beruhigung und zur Harmonie, um in deine eigene Lebenskraft zu aktivieren.

Zeit Mudra aus Yoga Sicht

Ausführung von Zeit Mudra

Zeit-Mudra besteht daraus, dass du die Hände nimmst, du beugst alle Finger außer den Daumen, hältst dabei die ersten beiden Fingerglieder gerade, bringst also die Finger auf die Daumenballen. Danach gibst du die Daumen so zusammen und hältst dann die Arme in der Höhe, dass die Fäuste entweder vor dem Herzen sind oder vor dem Nabel, je nachdem wie das mit der Physiologie deiner Arme geht.

Bedeutung von Zeit Mudra

Diese Mudra hilft dir deine Zeit zu finden, hilft dir zur Ruhe zu kommen. Daumen steht für Feuer. Das Feuer geht nach oben, aber es ist in dir. Die anderen Finger, die zum Teil für verschiedenes stehen sind gebeugt und mit dem Daumen verbunden. Und in dem du so die Fäuste vor dein Herz gibst, ist das ein gewisser Schutz.

Es gibt so viele Anforderungen von Außen. Menschen sagen du musst dies und jenes machen und das muss auch noch geschehen und das hätte längst sein müssen und dieser Anforderung musst du gerecht werden. Menschen kommen so in die Unruhe.

Diese Zeit-Mudra hilft, dass du Ruhe und Festigkeit bekommst, gibt dir Unabhängigkeit von äußeren Anforderungen. Du richtest dich nach oben aus und hast eine Festigkeit. Also Zeit-Mudra zur inneren Festigkeit, dein eigener Rhythmus, deine eigene Kraft.

Zeit-Mudra Video

Hier ein Video über die Zeit-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Andere Schreibweisen für Zeit-Mudra

Andere Schreibweisen für Zeit-Mudra sind z.B. Zeit Mudra, Zeitmudra

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