Zeit-Mudra
Zeit-Mudra Ein Mudra zur Beruhigung und zur Harmonie, um in deine eigene Lebenskraft zu aktivieren.
Ausführung von Zeit Mudra
Zeit-Mudra besteht daraus, dass du die Hände nimmst, du beugst alle Finger außer den Daumen, hältst dabei die ersten beiden Fingerglieder gerade, bringst also die Finger auf die Daumenballen. Danach gibst du die Daumen so zusammen und hältst dann die Arme in der Höhe, dass die Fäuste entweder vor dem Herzen sind oder vor dem Nabel, je nachdem wie das mit der Physiologie deiner Arme geht.
Bedeutung von Zeit Mudra
Diese Mudra hilft dir deine Zeit zu finden, hilft dir zur Ruhe zu kommen. Daumen steht für Feuer. Das Feuer geht nach oben, aber es ist in dir. Die anderen Finger, die zum Teil für verschiedenes stehen sind gebeugt und mit dem Daumen verbunden. Und in dem du so die Fäuste vor dein Herz gibst, ist das ein gewisser Schutz.
Es gibt so viele Anforderungen von Außen. Menschen sagen du musst dies und jenes machen und das muss auch noch geschehen und das hätte längst sein müssen und dieser Anforderung musst du gerecht werden. Menschen kommen so in die Unruhe.
Diese Zeit-Mudra hilft, dass du Ruhe und Festigkeit bekommst, gibt dir Unabhängigkeit von äußeren Anforderungen. Du richtest dich nach oben aus und hast eine Festigkeit. Also Zeit-Mudra zur inneren Festigkeit, dein eigener Rhythmus, deine eigene Kraft.
Zeit-Mudra Video
Hier ein Video über die Zeit-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
Mehr zum Thema Mudras
- Mudra
- Finger-Mudras - große Übersichtsseite
- Hatha Yoga
- Indische Mythologie
- Hasta Samudrika
- Chiromantie
- Handlesekunst
Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
- Zeigefinger-Mudras
- Zeigefinger
- Wurzelchakra Mudra
- Zugang-zu-den-Gefühlen-Mudra
- Tse Mudra
- Bhumi Mudra
Andere Schreibweisen für Zeit-Mudra
Andere Schreibweisen für Zeit-Mudra sind z.B. Zeit Mudra, Zeitmudra
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 19.01.2025 - 16.02.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs
- Möchtest auch du als Yogalehrer/in Menschen in Yoga, Meditation und Entspannung einführen, Kurse in Hatha Yoga geben, Asanas und Mantras erklären können, Erwachsene und Kinder unterrichten? Werde mit…
- Ananta Heussler, Suniti Jacob, Mahavira Wittig
- 19.01.2025 - 24.01.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
- Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
- Ananta Heussler, Suniti Jacob, Mahavira Wittig
