Zungenwurzel

Zungenwurzel Als Zungenwurzel wird der hintere Teil der Zunge verstanden. Im Yoga gibt es Mudras und Bandhas, ausgeführt mit der Zunge, die einen energetischen Einfluss ausüben.

Khechari Mudra, eine Übung aus dem Yoga zur Stimulation des Gaumens mit der Zunge, um verschiedene energetische Wirkungen zu erfahren.

Zungenwurzel

Dort wo die Zunge mit der Kehle verbunden ist, spricht man von der Zungenwurzel. Im Yoga spielt die Zungenwurzel eine besondere Rolle, weil man z.B. im Jalandhara Bandha erst einatmet, dann die Luft anhält und dann die Zungenwurzel zur Kehle hingibt, um so die Luftröhre zu verschließen. Das macht man, indem man so tut, als ob man schluckt und anschließend die Zungenwurzel hinten an der Kehle hält. Der anatomische Verschluss verhindert, dass Luft ausströmt, und ist gleichzeitig auch ein energetischer Verschluss.

Vortragsvideo zum Thema Zungenwurzel

Vortragsvideo zum Thema Zungenwurzel

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Siehe auch

Zungenwurzel gehört zu den Themengebieten Kopf, Mund, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Zungenwurzel, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Innenohr, Gesicht, Gesichter, Mund, Samenerguss, Samenerguss, Lippen, Kiefer, Kinn, Köpfe, Ohrmuschel. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.

Seminare

Gesundheit

19.07.2026 - 24.07.2026 Chakra Therapie - die 7 Kraft- und Energiezentren

Fühl dich eingeladen zu einer Reise zu deinen Chakras, zu einer Chakra Therapie in Theorie und vor allem Praxis. Nimm die Chakras in deinem Körper bew…

Beate Menkarski

02.08.2026 - 07.08.2026 Holistic Healing Ausbildung

Viele Menschen spüren eine natürliche Sensibilität für energetische und spirituelle Prozesse. Durch die starke Rationalisierung unserer modernen Wel…

Galit Zairi

Anatomie und Physiologie

19.07.2026 - 24.07.2026 Ayur-Yogatherapie für den ganzen Körper - Yogalehrer Weiterbildung

Du lernst dich und deine persönlichen Körperhaltungs- und Bewegungsmuster näher kennen. Während du durch therapeutische Yogasequenzen für bestimmte…

Julia Backhaus

02.08.2026 - 07.08.2026 Geschmeidige Muskeln - gesunde Beweglichkeit

Dehnungssequenzen für geschmeidige Muskeln und Bewegungsabläufe
Herausforderungen im Bewegungsapparat (Schulter, Rücken, Knie…) haben häufig eine …

Amyana Finkel

Kundalini Yoga

19.07.2026 - 24.07.2026 Chakra Healing Basisausbildung

In dieser Chakra Healing Ausbildung erfährst du das Wesentliche über die feinstofflichen Energiezentren, insbesondere die 7 Hauptchakras. Den Chakras …

Galit Zairi

19.07.2026 - 26.07.2026 Prana Heilung Ausbildung Grundkurs

Aufbauend auf den Lehren von Swami Sivananda und Swami Satyananda hat Dr. Nalini Sahay ein System der Prana Heilung entwickelt, mit dem Menschen mit wen…

Dr Nalini Sahay