Ardha Svastikasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Bearbeitung der Asana==
==Bearbeitung der Asana==
[[Ardha]] Svastikasana ist die Stellung des Wohlwollens, beziehungsweise die halbe Stellung des Wohlwollens. Svastika heisst wörtlich Wohlwollen, aber auch glücksverheißend und segensreich. Svastikasana ist als volle Stellung eine Variation der Sitzhaltung. Du gibst einen Fuß zwischen Waden und Oberschenkel und den anderen Fuß von unten zwischen Waden und Oberschenkel. Dies wäre [[Pura]] Svastikasana. Ardha Svastikasana ist wenn du einen Fuß zwischen Unterschenkel und Oberschenkel gibst und den anderen Fuß unter den Oberschenkel. Diese Stellung ist Ardha Svastikasana die halbe glücksverheißende Stellung. Für viele Menschen ist das die Hauptmeditationshaltung. Beide Füße sind gewärmt was gerade im Winter schön ist, gerade wenn du ökologisches Bewusstsein hast und deine Wohnung nicht zu sehr wärmst oder auch wenn du draußen meditierst kann es manchmal schön sein den Fuß zwischen Unter- und Oberschenkel zu haben und den anderen Fuß unter den Oberschenkel. Die Stellung ist auch für viele leichter als der halbe Lotussitz und für manche Menschen ist es auch hilfreich so zu sitzen weil die Beine dort nicht einschlafen. Wenn du in Ardha Svastikasana bist, dann stelle dir vor, dass du voller Glücksgefühle bist, das du glücksverheißende Kräfte empfängst und Glücksenergie weitergibst.
[[Ardha]] Svastikasana ist die Stellung des [[Wohlwollen]]s, beziehungsweise die halbe Stellung des Wohlwollens. [[Svastika]] heisst wörtlich Wohlwollen, aber auch glücksverheißend und segensreich. Svastikasana ist als volle Stellung eine Variation der Sitzhaltung. Du gibst einen Fuß von oben zwischen [[Waden]] und Oberschenkel und den anderen Fuß von unten zwischen Waden und Oberschenkel. Dies wäre [[Pura Svastikasana]]. Ardha Svastikasana ist wenn du einen Fuß zwischen Unterschenkel und [[Schenkel| Oberschenkel]] gibst und den anderen Fuß unter den Oberschenkel. Diese Stellung ist Ardha Svastikasana die halbe glücksverheißende Stellung. Für viele Menschen ist das die [[Meditation - wie sitzen| Hauptmeditationshaltung]]. Beide Füße sind gewärmt was gerade im Winter schön ist, gerade wenn du [[ökologisches Bewusstsein]] hast und deine Wohnung nicht zu sehr wärmst oder auch wenn du draußen [[meditieren| meditierst]] kann es manchmal schön sein den [[Fuß]] zwischen Unter- und Oberschenkel zu haben und den anderen Fuß unter den Oberschenkel. Die Stellung ist auch für viele leichter als der [[Halber Lotussitz| halbe Lotussitz]] und für manche Menschen ist es auch hilfreich so zu sitzen weil die Beine dort nicht [[Meditieren Beine schlafen ein| einschlafen]]. Wenn du in Ardha Svastikasana bist, dann stelle dir vor, dass du voller [[Glücksgefühle]] bist, das du glücksverheißende Kräfte empfängst und [[Glücksenergie]] weitergibst.


== Ardha Svastikasana Video==
== Ardha Svastikasana Video==

Version vom 5. Juli 2022, 07:57 Uhr

Ardha Svastikasana, Sanskrit अर्धस्वस्तिकासन ardha-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Ardha Svastikasana ist eine Spielart von Dhyanasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.

Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens
Ardha Svastikasana 1846 Preparation .jpg
Ardha Svastikasana 1846 Fin.jpg

Bearbeitung der Asana

Ardha Svastikasana ist die Stellung des Wohlwollens, beziehungsweise die halbe Stellung des Wohlwollens. Svastika heisst wörtlich Wohlwollen, aber auch glücksverheißend und segensreich. Svastikasana ist als volle Stellung eine Variation der Sitzhaltung. Du gibst einen Fuß von oben zwischen Waden und Oberschenkel und den anderen Fuß von unten zwischen Waden und Oberschenkel. Dies wäre Pura Svastikasana. Ardha Svastikasana ist wenn du einen Fuß zwischen Unterschenkel und Oberschenkel gibst und den anderen Fuß unter den Oberschenkel. Diese Stellung ist Ardha Svastikasana die halbe glücksverheißende Stellung. Für viele Menschen ist das die Hauptmeditationshaltung. Beide Füße sind gewärmt was gerade im Winter schön ist, gerade wenn du ökologisches Bewusstsein hast und deine Wohnung nicht zu sehr wärmst oder auch wenn du draußen meditierst kann es manchmal schön sein den Fuß zwischen Unter- und Oberschenkel zu haben und den anderen Fuß unter den Oberschenkel. Die Stellung ist auch für viele leichter als der halbe Lotussitz und für manche Menschen ist es auch hilfreich so zu sitzen weil die Beine dort nicht einschlafen. Wenn du in Ardha Svastikasana bist, dann stelle dir vor, dass du voller Glücksgefühle bist, das du glücksverheißende Kräfte empfängst und Glücksenergie weitergibst.

Ardha Svastikasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Ardha Svastikasana:

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Klassifikation von Ardha Svastikasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Ardha Svastikasana, अर्धस्वस्तिकासन, ardha-svastikāsana, Ardhasvastikasana, ardha-svastikasana, Ardha Svastikasana, Ardha Svastika Pitha, Ardha Svastikasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

Karma Yoga Seminare

Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/karma-yoga/?type=2365 max=3

Ausbildungen

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