Kanda Pidasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Kanda | '''Kanda Pidasana''', [[Sanskrit]] कन्दपीडासन kanda-pīḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Übung zur Aktivierung der [[Wurzelknolle]]; eine Wurzelknollenmassage, die 72000 [[Nadi]]s aktiviert,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Kanda Pidasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Kanda]] - Knollenwurzel, Knolle, im Yoga der Ort, von dem die Nadis ausgehen, von manchen Verfassern lokalisiert zwischen Anus und Penis; [[Pida]] - u.a. das Pressen, das Drücken; [[Asana]] - Stelling. | ||
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*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]]. | |||
Gib die Fußsohlen ähnlich wie beim [[Schmetterling]] zusammen, hebe das Becken und setze dich auf die Außenkante der Füße. Auf diese Weise stimuliert die Außenkante der Füße Kanda, die Wurzelknolle. Kanda Pida beginnt unterhalb des [[Muladhara Chakra]]s und verläuft und dann wie eine Art Ei durch die Mitte des Bauches. Etwa zwischen Nabel und Wirbelsäule endet die Wurzelknolle. | |||
Kandapidasana aktiviert die Wurzelknolle und lässt die [[Energie]] nach oben steigen. | |||
Wenn es dir möglich ist, verharre gelegentlich in dieser Stellung, das aktiviert die 72000 [[Nadis]] und bringt dein [[Energiesystem]] ins Gleichgewicht. Du kannst diese Stellung auch machen um [[Mula Bandha]] zu unterstützen. Zu Beginn von [[Pranayama]] und [[Meditation]] hilft dir diese Stellung mehr Prana zu spüren. | |||
==Klassifikation von Kanda Pidasana == | |||
* Dehnungsrichtung: Kanda Pidasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]]. | |||
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]], [[Gleichgewichtsübungen]]. | |||
* Level: Fortgeschritten | * Level: Fortgeschritten | ||
* Grundstellung: Kanda | * Grundstellung: Kanda Pidasana ist eine Variation von Bhadrasana, [[Kanda Pidasana]]. | ||
==Quellen== | ==Quellen== | ||
Kanda | Kanda Pidasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten: | ||
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]] | * [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]] | ||
* [[Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda]] | * [[Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda]] | ||
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]] | * [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]] | ||
* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]] | * [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]] | ||
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois | |||
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]] | * [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]] | ||
==Alternative Schreibweisen== | ==Alternative Schreibweisen== | ||
Kanda | Kanda Pidasana kann auch geschrieben werden Kandapidasana, कन्दपीडासन, kanda-pīḍāsana, Kandapidasana, kanda-pidasana, Kanda Pidasana, Kanda Pida Pitha, Kanda Pidasan. | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
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* [[ | * [[Kandharasana]] | ||
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* [[ | * [[Kantasana]] | ||
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Kanda | Kanda Pidasana ist eine Variation von Bhadrasana: | ||
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Aktuelle Version vom 21. September 2023, 12:56 Uhr
Kanda Pidasana, Sanskrit कन्दपीडासन kanda-pīḍāsana n., deutsche Bezeichnung Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle; eine Wurzelknollenmassage, die 72000 Nadis aktiviert, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Kanda Pidasana wird geübt als Variation von Bhadrasana. Wortbedeutung: Kanda - Knollenwurzel, Knolle, im Yoga der Ort, von dem die Nadis ausgehen, von manchen Verfassern lokalisiert zwischen Anus und Penis; Pida - u.a. das Pressen, das Drücken; Asana - Stelling.
Kanda Pidasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Kanda Pidasana:
Kanda Pidasana - Beschreibung der Asana
Kandapidasana ist die Übung zur Aktivierung der Wurzelknolle, der Knolle aller Nadis im Körper. Dies ist eine sehr fortgeschrittene Stellung, sei daher vorsichtig beim Üben.
Gib die Fußsohlen ähnlich wie beim Schmetterling zusammen, hebe das Becken und setze dich auf die Außenkante der Füße. Auf diese Weise stimuliert die Außenkante der Füße Kanda, die Wurzelknolle. Kanda Pida beginnt unterhalb des Muladhara Chakras und verläuft und dann wie eine Art Ei durch die Mitte des Bauches. Etwa zwischen Nabel und Wirbelsäule endet die Wurzelknolle.
Kandapidasana aktiviert die Wurzelknolle und lässt die Energie nach oben steigen. Wenn es dir möglich ist, verharre gelegentlich in dieser Stellung, das aktiviert die 72000 Nadis und bringt dein Energiesystem ins Gleichgewicht. Du kannst diese Stellung auch machen um Mula Bandha zu unterstützen. Zu Beginn von Pranayama und Meditation hilft dir diese Stellung mehr Prana zu spüren.
Klassifikation von Kanda Pidasana
- Dehnungsrichtung: Kanda Pidasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Kanda Pidasana ist eine Variation von Bhadrasana, Kanda Pidasana.
Quellen
Kanda Pidasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Kanda Pidasana kann auch geschrieben werden Kandapidasana, कन्दपीडासन, kanda-pīḍāsana, Kandapidasana, kanda-pidasana, Kanda Pidasana, Kanda Pida Pitha, Kanda Pidasan.
Siehe auch
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kanda Pidasana:
- Kamalasana
- Kamasana
- Kanchyasana
- Kanda Pida(na)sana
- Kandharasana
- Kaneri Asana
- Kantasana
- Kapilasana
- Kappyasana
Kanda Pidasana ist eine Variation von Bhadrasana:
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Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Ban…- Rudra Peter Fischer
- 20.03.2026 - 22.03.2026 Restore & Reset - Aus der Ruhe in die Kraft
Lasse den anstrengenden, arbeitsreichen Alltag hinter dir und tauche ein in die Ruhe, die Entspannung, die Stille und das Nichts-tun. "Restorative" bede…- Suniti Jacob, Rowanna Comerford
