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| '''Wissenschaftliche Studien Ayurveda''' - Übersicht über Forschungsarbeiten zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]. Welche Wirkungen von [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] können durch [[Studien|wissenschaftliche Studien]] nachgewiesen werden?
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| [[Datei:MH900425956.JPG|thumb|Ayurvedische Heilpflanzen haben eine hohe Wirksamkeit und können bei vielfältigsten Krankheitsbildern eingesetzt werden]] | | [[Datei:MH900425956.JPG|thumb|Ayurvedische Heilpflanzen haben eine hohe Wirksamkeit und können bei vielfältigsten Krankheitsbildern eingesetzt werden]] |
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| ==Körperliche Wirkung== | | ==Was ist Ayurveda== |
| | | Ayus heißt „Leben“, Veda bedeutet „Wissen, Weisheit“. [[Ayurveda]] ist somit das „Wissen und die Weisheit vom Leben“, die indische Wissenschaft vom langen und gesunden [[Leben]], das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Es blickt auf eine über 5000-jährige [[Tradition]] zurück und hat seine Wurzeln in den [[Veden]], der ältesten Schriften der Menschheit. Im Ayurveda spielt die perfekte [[Verdauung]] eine Schlüsselrolle bei der Gesundheit des Menschen. |
| ===Fibromyalgie (2013)===
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| Fibromyalgie sind [[Schmerzen]], die sich immer wieder wechselnd im ganzen [[Körper]] sowohl in der Muskulatur, in den Gelenken als auch als Rückenschmerzen zeigen. Damit verbunden sind [[Müdigkeit]], Schlafstörungen, Morgensteifheit und weitere Beschwerden.
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| Eine in Berlin durchgeführte Vergleichsstudie untersuchte die Wirksamkeit sowohl herkömmlicher und als auch ayurvedischer Behandlungsansätze. Hierzu wurden zwei Wochen lang 21 Fibromyalgipatienten stationär ayurvedisch behandelt, 11 Patienten ausschließlich mit herkömmlicher Medikation. 6 Monate später fanden die Nachuntersuchungen statt. Die Wirksamkeit der Behandlung wurde einerseits mittels eines speziellen Fragebogens, andererseits über Werte wie Schmerzintensität, Schmerz[[wahrnehmung]], [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], [[Ängstlichkeit]], Schlafqualität bestimmt.
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| Als Ergebnis wiesen beide Gruppen Linderungseffekte auf, ohne dass es bedeutsame Unterschiede zwischen beiden gegeben hätte.
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| Dies legt nahe, dass [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] einer schulmedizinischen Behandlung in seiner Wirksamkeit in nichts nachsteht. Da Ayurveda hier allerdings nur als zusätzliche Behandlung angewandt wurde, sind weitere Studien erforderlich, um die spezifische Wirksamkeit von Ayurveda nachweisen zu können.
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| Originalstudie: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Additive+Complex+Ayurvedic+Treatment+in+Patients+with+Fibromyalgia+Syndrome Additive Complex Ayurvedic Treatment in Patients with Fibromyalgia Syndrome Compared to Conventional Standard Care Alone: A Nonrandomized Controlled Clinical Pilot Study (KAFA Trial).]
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| Artikel zur Studie: [https://www.fitreisen.de/studien/article/fibromyalgie-fiq-score-mit-ayurvedischer-medizin-verringern/ FitScience: Fibromyalgie ist mit Ayurveda gut behandelbar]
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| ===Rheuma und Arthrose===
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| ====Ayurveda bei Rheuma (2011)====
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| Eine Gruppe von Medizinern und Ayurveda-Ärzten untersuchte in einer Doppel-Blind-Studie die Wirksamkeit von ayurvedischen Behandlungen gegenüber dem üblichen Medikament Methotrexat an 43 Patienten, die seit bis zu 7 Jahren an Gelenkrheuma litten. Eine Gruppe erhielt Methotrexat zusätzlich zu einer ayurvedischen Behandlung, die zweite Gruppe Methotrexat und Ayurveda-Placebos, die dritte Gruppe erhielt eine Ayurvedabehandlung und Methotrexat-Placebos. Der Studienzeitraum war 36 Wochen, alle 12 Wochen wurden die Werte der Probanden gemessen.
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| Im Ergebnis wurden in allen drei Gruppen annähernd gleiche Werte gemessen. Bei Gelenkrheuma ist Ayurveda also vergleichbar wirksam wie herkömmliche Medizin mit dem Vorteil, dass es kaum Nebenwirkungen gibt – bei der Methotrexat-Gruppe traten wesentlich mehr unerwünschte Nebenwirkungen auf.
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| Originalstudie: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617554 Double-blind, randomized, controlled, pilot study comparing classic ayurvedic medicine, methotrexate, and their combination in rheumatoid arthritis.]
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| Artikel zur Studie: [https://www.fitreisen.de/studien/article/medikamentenvergleich-ayurveda-und-herkoemmliche-medizin/ FitScience: Gelenkrheuma: Ayurveda vergleichbar wirksam wie herkömmliche Medizin]
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| ====Ayurveda bei Kniegelenksarthrose (2013)====
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| [[Datei:MP900385792.JPG|thumb|Röntgenaufnahme eines Kniegelenks]]
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| Eine randomisierte Doppelblindstudie der [[Rheuma]]tologen um Dr. Arvind Chopra von der Universitätsklinik in [[Puna]] nahm 440 Patienten mit [[Arthrose|Kniegelenksarthrose]] in den Blick. Die Studienteilnehmer hatten die [[Krankheit]] seit mindestens 50 Monaten und nachweislich deutliche [[Schmerz]]en. Die Probanden wurden in vier Gruppen geteilt, denen sechs Monate lang und drei Mal täglich jeweils unterschiedliche Präparate verabreicht wurden:
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| * Gruppe 1: Celecoxib
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| * Gruppe 2: Glucosaminsulfat
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| * Gruppe 3: ayurvedisches Extrakt SGC (Mondsamengewächs Guduchi, Ingwer plus Amalakifrucht)
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| * Gruppe 4: Extrakt SGCG, wie oben plus Guggul (Weihrauch)
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| Zwar wurden die ayurvedischen Mittel nicht unter ganzheitlicher Sicht verabreicht und auch brachen zwölf Patienten die Teilnahme vorzeitig ab. Dennoch konnte die Studie zeigen, dass die pflanzlichen standardisiert hergestellten [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]-Präparate eine ähnliche Wirksamkeit zeigten, wie die klassische westliche [[Medizin]], die den Gruppen 1 und 2 verabreicht wurde. Weitere Studien, die dann auch den holistischen Aspekt des Ayurveda in der Anwendung berücksichtigen, sollen die Ergebnisse untermauern.
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| Originalstudie: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23365148 Ayurvedic medicine offers a good alternative to glucosamine and celecoxib in the treatment of symptomatic knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, controlled equivalence drug trial. (2013)]
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| Artikel zur Studie: [http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/skelett_und_weichteilkrankheiten/arthrose/article/831369/kniegelenksarthrose-ayurveda-statt-standardanalgesie.html Ayurveda statt Standardanalgesie? 03/2013. Ärztezeitung]
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| Eine Studie des Instituts für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité Berlin, die an 150 Patienten mit Kniegelenksarthrose durchgeführt wird, soll zeigen, dass bei [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/stoffwechsel-immunsystem/rheuma-arthrose-arthritis-osteoporose/#c12652 Kniegelenksarthrose] eine 12 Wochen dauernde ayurvedische Behandlung, die auf der Diagnose eines [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Arztes beruht und verschiedene ayurvedische Anwendungen kombiniert, wirkungsvoller ist als eine ebenso 12 Wochen dauernde Behandlung im Rahmen der modernen westlichen [[Medizin]].
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| Diese Forschungsstudie, deren Planungsphase bereits 2010 begann, vergleicht und bewertet somit die Wirksamkeit ayurvedischer und konventioneller Behandlungsmethoden in Bezug auf Kniegelenksarthrose. In diesem Jahr (2014) sollen nun die Ergebnisse vorliegen.
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| Für die vom Department AYUSH der indischen Regierung finanzierte wissenschaftliche [http://naturheilkunde.immanuel.de/forschung/aktuelle-studien/ayurveda-therapie-bei-kniegelenksarthrose.html Studie] wurden 150 Patienten mit Kniegelenksarthrose, [[Mann|Männer]] und [[Frau|Frauen]] im Alter zwischen 40 und 70 Jahren, nach bestimmten Kriterien ausgewählt und zunächst von vier unabhängigen Spezialisten der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] [[Medizin]] diagnostiziert. Um eine hohe Qualität der Daten zu gewährleisten, erstellte für die ersten 30 Patienten jeder der vier [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Spezialisten einen individuellen Behandlungsplan mithilfe eines standardisierten Formulars. Diese Behandlungspläne wurden dann von den vier [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Ärzten gemeinsam diskutiert und ausgewertet, bis sie über die Diagnose Einigung erzielten.
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| Die 150 Patienten wurden nach Erhalt der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Diagnose nach dem [[Zufall]]s[[prinzip]] in zwei Gruppen mit je 75 Patienten eingeteilt. Die eine Gruppe erhielt über einen [[Zeit]]raum von 12 Wochen – entsprechend der vorherigen [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Diagnose – 15 vielschichtige, ganzheitliche ayurvedische Anwendungen (von jeweils maximal 90 Minuten Dauer), wie zum Beispiel manuelle Therapie, [[Massage]], ayurvedisches Dampfbad ([[Svedana]]), [[Ernährung]]sberatung und Hinweise zu [[Nahrung]]sergänzungsmitteln, Lebensberatung sowie Hinweise für die eigene [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Praxis. Dabei wird die Ansicht vertreten, dass eine Kombination verschiedener [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Anwendungen Synergie-Effekte bedingt und dadurch für deren [[Wirkung]]en relevant ist.
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| Die Patienten der zweiten Gruppe wurden über den Zeitraum von 12 Wochen auf konventionelle Weise behandelt (ebenfalls 15 Behandlungen, von jeweils 45 Minuten Dauer) und erhielten Hinweise für individuelle Übungen (zum Beispiel Übungen zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur), Physiotherapie einschließlich manueller Therapie, Ergotherapie, Anweisungen zur Gewichtsabnahme (bei [[Übergewicht]]) sowie - wenn nötig - Verschreibung von Medikamenten bzw. [[Schmerz]]mitteln.
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| Durch genaue Zulassungs- und Behandlungsrichtlinien, wie zum Beispiel den Richtlinien der Behandlung von Kniegelenksarhtrose des Bundesministeriums für [[Gesundheit]], sollte die Höchstqualität der Heilbehandlungen sichergestellt werden. Dennoch wurde die [[wissenschaftliche Studien|wissenschaftliche Studie]] so konzipiert, dass sie eine individuelle Behandlung erlaubt, bei der der Patient und seine Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.
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| Die [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Ärzte und Therapeuten absolvierten alle entweder ein [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Studium in [[Indien]] oder eine Ausbildung an einer [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Akademie von wenigstens 500 Stunden samt einer wenigstens 2 Jahre dauernden Praxis in europäischen [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Kliniken ([https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Experten). Alle anderen [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Therapeuten mussten mindestens 2 Jahre klinische Praxis in ihrem dazugehörigen Bereich (zum Beispiel Manuelle Therapie, [[Ernährung]]sberatung, Beratung zu Knie[[yoga]]) nachweisen.
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| Die Patienten der Gruppe der konventionellen Behandlungsmethoden wurden von Spezialisten, Chirurgen und Berufstherapeuten aus dem Orthopädie-Bereich behandelt. Die Behandlungen wurden von Ärzten mit Spezialisierung in Orthopädie und Chirurgie oder von Ärzten, die unter der Führung eines solchen Spezialisten arbeiten, verschrieben. Die Therapeuten (Ergotherapie, Physiotherapie) mussten eine Berufsausbildung in ihrem Bereich sowie eine mindestens zweijährige Praxis vorweisen.
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| An der Charité Universitätsmedizin, die im Rahmen ihrer Forschung auch einen Projektbereich "Klinische [[Naturheilkunde]]" besitzt, werden neben klassischen Naturheilverfahren wie zum Beispiel [[Ernährung]]stherapie und Phytotherapie auch traditionelle Heilverfahren wie zum Beispiel Blutegeltherapie, Ausleitende Verfahren, [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] und [[Akupunktur]] in vollstationärer, teilstationärer und ambulanter Versorgung angewandt und wissenschaftlich evaluiert. Die wissenschaftliche [[Arbeit]] zielt dabei u. a. auf die [[Entwicklung]] innovativer Modelle der Integrativen [[Medizin]], d.h. der Kombination aus komplementärmedizinischen und schulmedizinischen Ansätzen. Dazu werden Studien zur Wirksamkeit und Sicherheit dieser Verfahren durchgeführt.
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| Mögliche Behandlungsarten bei Kniegelenksarthrose werden immer bedeutsamer, da Kniegelenksarthrose verantwortlich ist für einen Großteil der chronischen Erkrankungen und daraus folgender Arbeitsunfähigkeit sowie für hohe Kosten in den Gesundheitssystemen Deutschlands, Europas und der [[Welt]]. Auch suchen Patienten mit chronischer Kniegelenksarthrose oft nach [[alternative Medizin|alternativen Behandlungsmethoden]], da die Medikamente zur Behandlung von Arthrose mit zahlreichen Nebenwirkungen verbunden sind.
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| [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] [[Medizin]], die schon seit über 2000 Jahren als ganzheitliches System in [[Indien]] und ganz Südasien angewandt und von der Welt Gesundheitsorganisation als Heilverfahren anerkannt wird, verwendet vielfältige Behandlungsmethoden (wie zum Beispiel Manuelle Therapien, [[Ernährung]]sberatung, [[Panchakarma|Reinigungskuren]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]). Sie wird häufig zur Behandlung von [http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/skelett_und_weichteilkrankheiten/arthrose/article/831369/kniegelenksarthrose-ayurveda-statt-standardanalgesie.html Kniegelenksarthrose] herangezogen. Bis jetzt gibt es in den westlichen Ländern jedoch noch keine Forschungsdaten zur Wirksamkeit der mehrdimensionalen, ganzheitlichen ayurvedischen Behandlungsmethoden im Vergleich mit westlichen Behandlungsmethoden.
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| Die Studie der Charité Berlin, die in Zusammenarbeit mit dem Immanuel Krankenhaus Berlin durchgeführt wird, ist somit die erste, die die Wirksamkeit vielschichtiger ayurvedischer im Vergleich zu konventionellen Behandlungen in einem westlichen klinischen Umfeld bei Patienten mit Kniegelenksarthrose untersucht. Vorherige Forschungen zu ayurvedischer [[Medizin]] beschränkten sich weitestgehend auf Experimente zu einzelnen [[Kräuter]]n, Rezepturen oder Therapien. Einige wenige Forschungen sind klinisch, konzentrieren sich aber auf medikamentöse Behandlungen oder nicht-pharmakologische Eingriffe wie zum Beispiel [[Yoga Arten|Yoga]].
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| In dem im Mai 2013 im englisch-sprachigen Wissenschaftsjournal Trial veröffentlichten Forschungsprotokoll der Charité Universitätsmedizin heißt es:
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| "Die größte Herausforderung ist, neue und innovative klinische [[Studien]] zu entwickeln, auf deren Grundlage eingeschätzt werden kann, ob die [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] [[Medizin]] klinische Beweise in Übereinstimmung mit der modernen Forschungsmethodologie erbringen kann. Diese Beweise könnten dann dazu führen, dass traditionelles [[Heilwissen]] in die moderne, wissenschaftlich begründete [[Medizin]] integriert wird. Diese Studie ist ein erster Versuch in diese Richtung.
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| Obwohl jedoch die Behandlungsprotokolle für beide Gruppen viel Spielraum und [[Flexibilität]] schaffen, schränken folgende Punkte den Umfang ein, in dem die Ergebnisse (in Bezug auf die spätere Anwendung im Gesundheitssystem) verallgemeinert werden können:
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| *Nur sehr wenige Gesundheitszentren und Kliniken wurden im Diagnoseverfahren ausgebildet.
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| *Die Patienten werden nur von hochqualifizierten Experten behandelt."
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| Von diesen Experten gäbe es im Gesundheitssystem wahrscheinlich nur wenige.
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| Das Studienprotokoll schildert die Schwierigkeiten bei der Auswertung der Forschungsdaten: "Der vielschichtige Ansatz beim Stellen einer [http://www.ayurveda-portal.de/ayurveda-allgemein/1666-eine-grundlegende-betrachtung-von-osteoporose-und-arthrose-aus-der-sicht-des-ayurveda.html#.UuI2FScwfGg Ayurveda Diagnose] (d. h. es werden viele verschiedene Faktoren und mögliche Ursachen in die Diagnose einbezogen) macht den Vergleich mit der konventionellen Diagnose "Kniegelenksarthrose" schwieriger.
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| Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] können die Ursachen für eine Kniegelenksarthrose zum Beispiel in einer unangemessenen Ernährung, nachteiliger Lebensweise, Alterungsprozess oder [[Konstitution|konstitution]]ellbedingter Prädisposition liegen. Diese rufen ein [[Vata]] Ungleichgewicht hervor ([[Vata]] ist laut [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] verantwortlich für alle Bewegungen im [[Körper]]) und dieses [[Vata]] Ungleichgewicht verursacht Trockenheit (Rukshata), [[Leichtigkeit]] (Laghutva), Porosität (Saushirya) und Grobkörnigkeit (Kharatva) der Gelenke. Wenn das [[Vata]] Ungleichgewicht ins Kniegelenk wandert und anfängt, die Struktur des Kniegelenks zu zerstören und seine Funktion zu beeinträchtigen, entsteht die [[Krankheit]], die gewöhnlich als (Janu-) [[Sandhi]]-Gata-[[Vata]] diagnostiziert wird. [[Schmerz]] im Kniegelenk ([[Sandhi]]-Shula) ist die häufigste Wirkung dieser [[Krankheit]], es können aber auch Schwellungen ([[shotha]]), Starrheit (stabdhata) und reibende, knisternde oder knackende Geräusche und [[Gefühl]]e (Atopa) auftreten."
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| Und weiter:
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| "Natürlich beruhen [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] [[Medizin]] und konventionelle westliche Medizin auf verschiedenen Grundsätzen. Deshalb kann es bei Auswertung der Studie schwierig sein, genaue Übereinstimmungen der mit der [[Krankheit]] auftretenden Symptome zu identifizieren in Bezug auf die der Krankheitsbestimmung zugrundeliegenden verschiedenen Ansätze.
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| Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] wird die Bestimmung der Krankheitssymptome und die daraus folgende Zuordnung eines Krankheitsbegriffes als weniger wichtig betrachtet als die Bestimmung von Veränderungen im Umfeld des Patienten. So liegt der Schwerpunkt der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Diagnose - neben der Ermittlung der Symptome – hauptsächlich auf der "Untersuchung der vielfältigen inneren und äußeren Bedingungen und Verhältnisse [des Patienten], einschließlich der physiologischen, [[geist]]igen und der Bewegungs- und Stoffwechselfunktionen sowie Lebensweise, [[Ernährung]]sgewohnheiten und der sozialen Faktoren – die alle Disharmonien hervorrufen können.
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| Diese Faktoren werden analysiert und bewertet im Rahmen der Erforschung der Geschichte des Patienten und der Untersuchung des Patienten mithilfe der Wahrnehmung wie etwa durch Abtasten, Abhören, Abklopfen und die Betrachtung des Patienten. Bei der Feststellung und Klassifizierung der Krankheitsursachen spielen zum Beispiel die Aspekte [[Dosha]], [[Agni]], Srotas, [[Dhatu]], [[Mala]] und [[Ama]] eine Rolle – die dynamischen ayurvedischen Gesetzmäßigkeiten – die nicht mit modernen Prinzipien gleichzusetzen sind. Die ayurvedischen Gesetzmäßigkeiten resultieren in sehr individuellen Zusammenhängen und Zuständen der Patienten.
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| Außerdem werden aus ayurvedischer Sicht [[Gesundheit]]s- und Krankheitszustand als Kontinuum betrachtet, d.h. als kontinuierlicher Fluss der physiologischen Faktoren. Dadurch kann in der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] [[Medizin]] der Arzt einen Patienten behandeln, ohne der Krankheit einen [[Name]]n zu geben. Zum Beispiel könnte im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] die Kniegelenksarthrose begleitet sein von [[Ama]], was zu einer ganzkörperlichen oder lokalen Gelenksymptomatik führen kann, die den Merkmalen des Gelenkrheumatismus ähnelt, aber nicht mit ihm gleichzusetzen ist. Dadurch könnte die [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Diagnose nicht (Janu-) [[Sandhi]]-Gata-[[Vata]], sondern zum Beispiel [[Ama]]-[[Vata]] (von Ama abgeleitete Zustände) oder [[Vata]]-[[Rakta]] (Auswirkungen eines heiß-säuerlichen [[Blut]]gewebes) lauten.
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| Im Gegensatz dazu würde die Diagnose der konventionellen [[Medizin]] in allen drei Fälle dieselbe sein: Kniegelenksarthrose. Es wird also deutlich, dass standardisierte Diagnosen und Therapien im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] vermieden werden und die Gesamtsituation des Patienten anstatt einfach nur die [[Krankheit]] analysiert wird." | |
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| [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] spielt eine immer größere Rolle in Europa und Nordamerika. Zurzeit ist es weltweit eine der am schnellsten wachsenden CAM-Therapien (Complementary and Alternative Medicine, Ergänzende und [[Alternative Medizin]]). Hoffentlich können die Ergebnisse dieser Studie es unterstützen, dass [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda] Behandlungsmethoden stärker in das eher konventionelle deutsche gesetzliche Gesundheitssystem integriert werden. [http://www.trialsjournal.com/content/14/1/149 Comparative effectiveness of a complex Ayurvedic treatment and conventional standard care in osteoarthritis of the knee – study protocol for a randomized controlled trial, Trials 23. Mai 2013]
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| ===Ayurveda bei Kniegelenksarthrose(2016)===
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| Die Studie unter der Leitung von Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Inhaber der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité-Universitätsmedizin Berlin, und Prof. Dr. Claudia Witt untersuchte die Wirksamkeit einer [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda]-Therapie im Vergleich mit einer konventionell schulmedizinischen Therapie bei der Behandlung von Knie-[[Arthrose]].
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| Die Ergebnisse belegen eine hohe Wirksamkeit der eingesetzten Ayurveda-Medizin. Die Behandlung mit spezifischen Ernährungsempfehlungen, Öl- und Kräuterbeutelmassagen, Dampfbehandlung und [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] hat die Beschwerden doppelt so gut gesenkt wie die traditionelle Therapie. Auch die Langzeitwirkung der ganzheitlichen Therapie überzeugte – noch zwölf Monate nach Abschluss der Therapie hielt die schmerzlindernde Wirkung der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda-Behandlung] an.
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| Originalstudie:
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| Artikel zur Studie: [https://berlin.immanuel.de/aktuelles/nachrichten/aktuelle-nachrichten/detailseite/article/studie-bestaetigt-wirksamkeit-von-ayurveda-bei-kniegelenksarthrose/ Studie bestätigt Wirksamkeit von Ayurveda bei Kniegelenksarthrose]
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| ====Ayurveda gegen rheumatoide Arthritis (2018)====
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| In einer indischen Studie, wurden 165 Patienten, mit aktiver rheumatoider [[Arthritis]], 3 Jahre lang untersucht. In dem ganzen Zeitraum nahmen sie RA-1 Tabletten ein und sollten einen gesunden Lebensstil nachgehen. Dabei wurden sie alle 12 Wochen untersucht. Im Verlauf der Studie ergab sich, dass RA-1 gut verträglich ist und zur Behandlung der rheumatoiden Arthritis eingesetzt werden kann. Wenn man gleichzeitig Glukokortikoiden oder DMARDs benutzt hat, entstanden auch keine Probleme. Wichtig ist, auch die [[Qualität]] der [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurvedaprodukte] zu achten, weil es in der [[Vergangenheit]] zu Vorfällen mit giftigen oder verunreinigten Produkten bekommen war.
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| [https://www.deutschesgesundheitsportal.de/2018/06/18/traditionelle-indische-heilkunst-wie-wirksam-sind-pflanzliche-rheuma-mittel/ Link zum Atikel]
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| [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29526468 Originalstudie]
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| ===Ayurveda bei Anämie (2012)===
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| Ernährungsbedingter Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen von [[Anämie]] (Blutarmut, Mangel an roten Blutkörperchen) in [[Indien]]. Da der ernährungsbedingte Eisenmangel meist mit allopathischen Eisenpräparaten ausgeglichen wird, die jedoch mit Nebenwirkungen behaftet sind, nahmen sich eine Studie der Frage an, mit welchen ayurvedischen Medikamenten auf pflanzlich-mineralischer Basis ein ernährungsbedingter Eisenmangel behoben werden kann.
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| Das ayurvedische Heilmittel Trikatrayadi Lauha sollte auf seine Wirksamkeit und [[Sicherheit]] in Bezug auf Kinder mit ernährungsbedingtem Eisenmangel getestet werden. 10 Wochen lang nahmen 123 Kinder an der klinischen Studie teil. Sie wurden vor Beginn der Studie, währenddessen und nach dem Prozess untersucht.
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| Die Ergebnisse zeigten, dass Trikatrayadi Lauha die Hämoglobinwerte (Anteil der roten Blutkörperchen) bereits nach 5 Wochen deutlich erhöht hatte; nach 10 Wochen hatten sich diese Werte nochmals annähernd verdoppelt. Dabei wurden keine Nebenwirkungen festgestellt.
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| Originalstudie: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3545243/ A clinical study on Pandu Roga, iron deficiency anemia, with Trikatrayadi Lauha suspension in children]
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| Artikel zur Studie: [https://www.fitreisen.de/studien/article/anaemie-bei-kindern-trikatrayadi-lauha-koennte-die-loesung-sein/ FitScience: Ernährungsbedingter Eisenmangel kann mit Ayurveda behoben werden]
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| ==Wirkungen der Heilpflanzen==
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| ===Die Wirkung von Kurkuma: 20 gesunde Anwendungsgebiete (2018)===
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| Kurkuma wirkt gegen Entzündungen, erhöht die antioxidative Aktivität und bekämpft freie Radikale, verbessert die Gehirnleistung und senkt das Risiko für Gehirnerkrankungen, senkt das Risiko für Herzerkrankungen, kann Krebs verhindern oder sogar bekämpfen, kann möglicherweise Alzheimer verhindern oder bekämpfen, senkt das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, hilft Osteoporose besser behandeln und kontrollieren zu können, hilft rheumatoide Arthritis zu behandeln und kontrollieren zu können, hilft Depressionen entgegenzuwirken, hilft Diabetes zu stoppen, zu behandeln und zu kontrollieren, bekämpft Magen-Darm-Beschwerden (IDS, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn), fördert die Hautgesundheit, fördert den Gewichtsverlust, bekämpft Menstruationsbeschwerden, beugt zystischer Fibrose vor, Kurkuma wirkt gegen hohen Cholesterinspiegel, wirkt als natürliches Schmerzmittel, Schützt die Leber und entgiftet den Körper.
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| Originalstudie: [http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/turmeric.php. Tumeric] [https://www.kurkuma-wirkung.de/entzuendungen/ Kurkuma Wirkung][https://de.statista.com/themen/262/diabetes/ Diabetes] [http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs310/en/ ]
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| Artikel zur Studie: [https://barfi.ch/Gesundheit/Curry-gegen-Colitis-ulcerosa Curry gegen Colitis ulcerosa]
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| ===Hilft Kurkuma bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa? (2018)===
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| Zwei Pharmazeutinnen an der Universität des Saarlandes gelang es, den Wirkmechanismus des Curcumins zu entschlüsseln. Bei ihrer Forschung konnten die beiden Wissenschaftlerinnen die entzündungshemmende Wirkung nachweisen. Curcumin beeinflusst ein entzündungsspezifisches Eiweiß, ähnlich wie das Steroidhormon Cortison, aber ohne dessen gravierende Nebenwirkungen. Die Pharmazeutinnen hatten in früheren Studien herausgefunden, dass eben dieses Protein verantwortlich ist für eine verstärkte Entzündungsreaktion.
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| In einer kleinen Studie im Jahr 2005 haben zwei Ärzte aus New York an zehn Patienten die Wirkung von Curcumin getestet. Die Personen litten unter Morbus Crohn oder unter Colitis ulcerosa. Nach einem Zeitraum von zwei Wochen stellten sich bei allen Probanden Verbesserungen ein.
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| Artikel zur Studie: [https://www.morbus-crohn.ch/hilft-kurkuma-bei-morbus-crohn-und-colitis-ulcerosa/ Hilft Kurkuma bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa?] [https://barfi.ch/Gesundheit/Curry-gegen-Colitis-ulcerosa Curry gegen Colitis ulcerosa]
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| ==Psychische Wirkung==
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| ===Yoga Psychologie und Ayurveda===
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| Quelle: Maika Puta: "Theoretischer Hintergrund und Ergebnisse der Studie Yoga Psychologie, Teil 1" (2013).
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| [[Datei:600px-Ayurveda humors.svg.png|thumb|Die Konstitutionen im Ayurveda]]
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| Der altindischen Tradition nach ist das vollständige [[Wohlbefinden]] des [[Mensch]]en an den sogenannten [[Guna]]s ausgelegt, welche in viele Schriften wie z.B. [[Patanjali]]s [[Yogasutra]]s auftauchen. Im Wesentlichen gibt es drei Gunas, die für unser [[Verhalten]] und Wohlergehen verantwortlich sind:
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| *[[Sattva]] verleiht uns [[Gelassenheit]], [[Freude]], [[Kraft]], [[Motivation]] und [[Entspannung]].
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| *Wenn [[Rajas]] im Menschen vorherrscht, hat dieser mit [[Rastlosigkeit]], [[Unzufriedenheit]] und [[Überanstrengung]] zu kämpfen.
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| *Bei einem Überschuss an [[Tamas]] sind Menschen eher träge, verwirrt und unentschlossen.
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| Die Yogastudie möchte nun untersuchen, inwiefern diese drei Gunas aus der indischen Psychologie valide sind. Da es keine Messinstrumente für diese Fragestellung gibt, müssen hier sozialwissenschaftliche Untersuchungsmethoden herangezogen werden. Anhand gut ausgewählter Items wurden 337 Teilnehmer – durchschnittlich 42 Jahre alt und zu 80% weiblich – im [[Zeit]]raum Mai-Juli 2012 befragt. Das Fragebogendesign beinhaltete jeweils Fragen zu den 3 Gunas, deren Inhalt anhand von unterschiedlicher indischer Literatur zusammengetragen wurde.
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| Die Antworten wurden anschließend einer sogenannten Faktorenanalyse unterzogen, welche meist mittels Fachsoftware untersucht, ob alle Fragestellungen, die einem Kriterium zugeordnet werden, bei erkennbarem Hang eines Probanden zu einem bestimmten Guna, auch ähnlich beantwortet werden oder ob eine Frage vielleicht falsch konzipiert war und bei einem Gros der Probanden regelmäßig stark von den Antworten der Fragegruppe abweicht.
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| Das Ergebnis war, dass die meisten Antworten der Fragen pro Guna-Gruppe korrelierten – nur wenige Fragestellungen bildeten nicht die gewünschte Messung ab. Abschließend wurden diese "falschen" Fragestellungen aus dem Fragebogendesign entfernt.
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| Somit liefert die Studie zum einen Belege dafür, dass die drei Gunas weitestgehend wie in der Literatur beschrieben existieren. Als nächsten Schritt folgt zum anderen eine weitere Studie, die neue Fragen aufnimmt, um die Lücken wieder zu füllen. Die Faktorenanalyse ist für den zweiten Teil der Studie mit einem anderen Verfahren geplant, um die Reliabilität des Designs noch einmal abzusichern. Überdies werden psychologische Standard-Fragebögen als Vergleichsgröße hinzugezogen, die Aufschluss über den Zusammenhang der "Theorie der drei Gunas" zu westlichen [[Konstitution]]s-Kategorisierungen gibt.
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| Die vollständige Studie ist unter https://wiki.yoga-vidya.de/Der_Lebensweg_des_Yogis zu finden.
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| ===Ayurvedische Kräuter haben positiven Einfluss auf die Psyche===
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| [[Datei:Gewürze kochen ayurveda.jpg|thumb|Ayurvedische Gewürze sind Heilmittel]]
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| Das teuerste Gewürz der Welt hat auch in der ayurvedischen Ernährung einen hohen Stellenwert. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen nun die Stimmungs-aufhellende Wirkung. In einer Studie wurden 120 Personen, die schweren Depressionenen erkrankt sind, mit der Einnahme von Safranextrakten behandelt. Über 12 Wochen wurden entweder Kurkuma oder eine Kurkuma-Safran Kombination verabreicht. Beide Gruppen zeigten signifikante Veränderungen des Gemütszustandes gegenüber der Kontrollgruppe. Iranische Wissenschaftler fanden heraus, dass das Gewürz sehr ähnliche Effekte aufweist, wie die Antidepressiva Imipramin und Fluoxetin. Bei der Einnahme von Safran sind im Gegensatz zu den Medikamenten jedoch keine Nebenwirkungen bekannt. Eine vermehrte Einnahme zur Behandlung psychischer Symptome sollte jedoch mit dem Arzt abgesprochen werden.
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| Artikel zur Studie: http://www.supermed.at/gesundheit/safran-steigert-die-stimmung/ Safran steigert die Stimmung
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| Originalstudie: http://www.jad-journal.com/article/S0165-0327(16)31021-7/pdf/ Efficacy of curcumin, and a saffron/curcumin combination for the treatment
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| of major depression
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| ==Forschung zu metaphysischen und feinstofflichen Grundlagen==
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| ===Phänomenologie, Ethik, Glückseligkeit und die Guna-Lehre in der Yogatherapie (2018)===
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| Originalstudie: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5835127/ Yoga Therapy and Polyvagal Theory: The Convergence of Traditional Wisdom and Contemporary Neuroscience], [https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2018.00067/full], [https://www.researchgate.net/profile/Marlysa_Sullivan/publication/321082136_Toward_an_Explanatory_Framework_for_Yoga_Therapy_Informed_by_Philosophical_and_Ethical_Perspectives/links/5a37d161458515919e71c4b1/Toward-an-Explanatory-Framework-for-Yoga-Therapy-Informed-by-Philosophical-and-Ethical-Perspectives.pdf Toward an Explanatory Framework for Yoga Therapy], [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29135457]
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| Artikel zur Studie: [https://www.yogauonline.com/yoga-for-stress-relief/vagus-nerve-light-yoga-philosophy-polyvagal-theory-and-3-gunas YogaOnline],
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| ===Eine neue Definition der Akupunktur Meridiane (2019)===
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| Originalstudie: [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2005290118300037 A New Definition of an Acupuncture Meridian]
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| ===Die Faszien und das Primo Gefäßsystem (2015)===
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| Originalstudie: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26379741 Fascia and Primo Vascular System], [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561979/ Volltext]
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| ===Existenz der Meridiane auch endlich wissenschaftlich bestätigt (2013)===
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| Wissenschaftler der Seoul National University in Südkorea forschen seit dem Jahr 2000 immer intensiver an der physikalischen Fundierung des Meridiansystems und der Akupunkturpunkte. Dabei beziehen sie sich auf eine Forscher ihrer Universität aus den 60er Jahren. Kim Bong-Han hatte auf der Suche nach den Akupunkturmeridianen das Primo Gefäßsystem entdeckt. (Bong-han Kim: Study on the reality of acupuncture meridian. In: Journal of Jo Sun Medicine. 9, 1962, S. 5–13)
| | Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und [[Heilung]]. Es zeigt uns, wie wir unsere [[Gesundheit]], Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von [[Körper]] und [[Geist]] und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur [[Natur]] und [[Umwelt]]. |
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| Das von ihm entdeckte System konnte jedoch erst durch neue technische Verfahren im Jahr 2008 wissenschaftlich bewiesen werden. Den Forschern gelang es einen speziellen Farbstoff zu entwickeln, den sie in die Akupunkturpunkte injezierten und so die Meridiankanäle, als dünne Linien sichtbar machen konnten.
| | ==Was bewirkt Ayurveda== |
| | Es hilft lt. [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev]], ein langes, erfülltes, gesundes, harmonisches [[Leben]] zu führen. |
| | * Mit Ayurveda kann jeder/r ein sinnvolles Leben führen, mehr [[Freude]] zu empfinden und gesund bleiben durch die [[Ganzheitlichkeit|ganzheitlich]]e Sichtweise: Der Mensch als Ganzes mit Körper, Geist, Seele und auch die Umgebung werden wahrgenommen. |
| | * Praktiziere Ayurveda als dein [[Lebensstil]], er ist einfach gesundheitsfördernd. |
| | * Ayurveda darfst du [[Präventivmedizin|präventiv]] nutzen, wenn sich verschiedene chronische Erkrankungen in deiner [[Familie]] häufen und du auch betroffen sein könntest. Prinzipien des Ayurveda helfen also, das Auftreten einer [[Krankheit]] zu vermeiden oder verzögern. Es wirkt dabei sanft über längere Zeit. |
| | * Setze Ayurveda bei Befindlichkeitsstörungen ein, falls du also nicht ernsthaft krank bist, es dir aber auch nicht besonders gut geht und du dich wieder regenerieren willst. |
| | * Du solltest Ayurveda nutzen, um deine [[Resilienz]] zu erhöhen, psychisch und körperlich, damit du nicht so schnell krank wirst, wenn du unter Stress stehst oder stark gefordert bist. |
| | * Die indische Technik des Ayurveda hilft vorhandene Krankheiten an Körper und Geist zu therapieren. Hierfür solltest du aber eine Konsultation bei einem Ayurveda-Arzt und/oder [[Heilpraktiker]] in Anspruch nehmen. Ayurveda zeigt sogar die eigentlichen [[Ursache]]n der Krankheit. |
| | * Er hilft auch bei der [[Rehabilitation]] nach schweren Krankheiten, [[Operation]]en und so weiter. |
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| Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass das Primo Gefäßsystem ein bisher noch unbekanntes Netzwerk im Körper darstellt, das Blutkreislauf, Nerven-, Lymph- und Hormonsystem miteinander verbindet und an der Steuerung und Koordination aller Körperprozesse beteiligt ist. Zudem ermöglicht es dem Organismus auch mit seiner Umgebung zu kommunizieren und Innen- und Außenreize miteinander abzugleichen. Das Primo Gefäßsystem leitet Energien und Informationen über Biophotonen und DNA weiter. Es bietet sich somit als physiologische Grundlage für das Meridiansystem an und könnte das bisherige Verständnis von Biologie und Medizin verändern.
| | Zahlreiche wissenschaftliche Studien in [[Indien]] haben die Wirksamkeit ayurvedischer Techniken wie etwa [[Massage]]n und [[Medikament]]e erwiesen. Teils auch in Kombination mit [[Hatha Yoga]] und westlicher Medizin: |
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| "Announcements of [...] the function of the PVS fundamentally changed the basic understanding of biology and medicine because the PVS is involved in the development and the functions of living organisms. We propose a new vision of the anatomical basis for the PVS and the vital energy-called "Qi"-as an electromagnetic wave that is involved very closely with the DNA in the PVS." [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24290797 siehe Abstract]
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| Origialstudie: [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24290797 The Primo Vascular System as a New Anatomical System], [https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S2005290113002082?token=A218FFC1DA21193B2B4ED4C7571982F556ECE5246AD2806785F7EC243F8ADE44FE26E37EE46BE09BEC02176137D0C038 Volltext],
| | ==Wissenschaftliche Studien Ayurveda== |
| [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2005290112001045 Primo Vascular System as a New Morphofunctional Integrated System], | | ===Krankheiten des Körpers=== |
| [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23861708?dopt=Abstract Historical Review about Research on "Bonghan System" in China.]
| | '''[[Ayurveda_Studien_Körper|Übersicht über Forschungsarbeiten zum Thema]]''' |
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| Artikel zur Studie: [https://bewusst-vegan-froh.de/energiekanaele-existenz-der-meridiane-endlich-auch-durch-wissenschaft-bestaetigt/?fbclid=IwAR3qxRIPvif3BmCBqA09VfU_7uTzKeqRsq3u1pqhwpRO7ZceFiJ_sQx9Oyc Bewusst-Vegan-Froh], [https://books.google.de/books?id=H2vzeIkg-jcC&printsec=frontcover&hl=de#v=onepage&q&f=false The Primo Vascular System (Buch)], [https://www.osteopathie-schule.de/gefaesse-in-gefaessen-entdeckt-primo-vascular-system/ Einführung: Primo Gefäßsystem]
| | Körperliche Leiden wie: |
| | * [[Ayurveda_Studien_Körper#Ayurveda_und_Corona%2FCOVID-19_(2023-2021)|Corona/Covid-19]] |
| | * [[Ayurveda_Studien_Körper#Ayurveda_für_den_Bewegungsapparat_(2022-2011)|Rheuma]] |
| | * [[Ayurveda_Studien_Körper#Ayurveda_für_den_Bewegungsapparat_(2022-2011)|Arthrose]] |
| | * [[Ayurveda_Studien_Körper#Ayurvda_bei_Schmerzen_(2023-2013)|Schmerzen]] |
| | * [[Ayurveda_Studien_Körper#Ayurveda_und_Krebs_(2023-2021)|Krebs]] |
| | * [[Ayurveda_Studien_Körper#Ayurveda_und_Inneres_(2023-2012)|Innere Erkrankungen]] |
| | * [[Ayurveda_Studien_Körper#Ayurveda_bei_Schuppenflechte_(2010)|Hautleiden]] |
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| ===CT Scans enthüllen Akupunkturpunkte (2013)===
| | können demnach erfolgreicher und schneller mit Ayurveda als Zusatz behandelt werden. |
| Wissenschaftler aus Shanghai in China analysierten mithilfe eines Computertomographen das Körpergewebe von Akupunturpunkten und verglichen es mit Körpergewebe ohne Akupunturpunkte. Sie stellten fest dass Akupunturpunkte eine höhre Dichte an Körpergewebe aufweisen und das Gewebe in dieser Region viel stärker verwoben ist, als im Körpergewebe ohne Akupunturpunkte. "Our results demonstrated again the existence of acupoints, and also show that the acupoints are special points in mammals."
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| Originalstudie: [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0368204813002405 X-ray phase-contrast CT imaging of the acupoints based on synchrotron radiation]
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| Artikel zur Studie: [https://www.healthcmi.com/Acupuncture-Continuing-Education-News/1230-new-ct-scans-reveal-acupuncture-points CT Scans Reveal Acupuncture Points]
| | ===Leiden des menschliches Geistes=== |
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| ====Biophotonik beweist Meridianstruktur (2004)====
| | [[Ayurveda Studien Psyche|'''Übersicht über Forschungsarbeiten zum Thema''']] |
| Ein dreiköpfiges Froschungsteam des internationalen Institut für Biophysik in Neuss hatte Nachweise für die Existenz von Meridianen mittels einer höchst licht- und wärmesensiblen Infrarotkamera geliefert. Nach einer Moxibustion (oder ähnlichen Lichtbehandlung) erscheinen im 3-5 μm-Wellenlängenbereich Lichtkanäle am Körper, die identisch mit den bekannten „Meridianen” der chinesischen Medizin sind.
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| Originalstudie: [https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2004-834417 Biophotonik beweist erstmals Meridianstruktur]
| | Probleme wie: |
| | * [[Ayurveda Studien Psyche|Angst]] |
| | * Depression |
| | * [https://wiki.yoga-vidya.de/Ayurveda%20Studien%20Psyche Orientierungslosigkeit] |
| | * [https://wiki.yoga-vidya.de/Ayurveda%20Studien%20Psyche ADHS] |
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| Artikel zur Studie: [http://www.edward-van-essen.de/pdf/Nachweis_Meridiane.pdf Wissenschaftlicher Meridiannachweis], [http://www.heilpraktiker-zr.de/therapien/germanische_heilkunde/Meridiane.pdf Meridiane - Leitbahnen der Energie]
| | können mit Ayurveda zumindest gelindert oder ganz geheilt werden. |
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| ==Siehe auch== | | ==Siehe auch== |
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| * [[Studien]] | | * [[Studien]] |
| * [[Gesundheit]] | | * [[Gesundheit]] |
| * [[Meditationsforschung]]
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| * [[Mönche in der Magnetröhre]]
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| ==Literatur== | | ==Literatur== |
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| ==Seminare== | | ==Seminare== |
| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/?type=2365 Ayurveda]=== | | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/?type=2365 Ayurveda]=== |
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| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=2365 Ayurveda Ausbildung]=== | | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=2365 Ayurveda Ausbildung]=== |
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| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=2365 Ayurveda Einführung]=== | | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=2365 Ayurveda Einführung]=== |
| <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=2365</rss> | | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/rssfeed.xml</rss> |
| ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/?type=2365 Ayurveda Massage Seminare]=== | | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/?type=2365 Ayurveda Massage Seminare]=== |
| <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/?type=2365</rss> | | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-massage-seminare/rssfeed.xml</rss> |
