Pada Hasta Samyogasana

Pada Hasta Samyogasana, Sanskrit पादहस्तसंयोगासन pāda-hasta-saṃyogāsana n., deutsche Bezeichnung Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen; Hand-Fuß-Verbindungs-Asana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Pada Hasta Samyogasana ist eine Spielart von Dhanurasana. Wortbedeutung: Pada - Fuß, Bein; Hasta - Hand, Unterarm; Samyoga - Verbindung (in diesem Fall Hand- an- Fuß- Verbindung); Asana - Stellung.

Pada Hasta Samyogasana, Eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana-der Bogen

Pada Hasta Samyogasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Pada Hasta Samyogasana:

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Pada Hasta Samyogasana - Beschreibung der Asana

Padahastasamyogasana ist der sogenannte Hand-Fuß-Verbindungs-Asana. Diese Stellung ist so ähnlich wie der Bogen. Padahastasamyogasana wird im Srittattvandhi erläutert. Das Sritattvandhi ist eine Abhandlung aus dem 19. Jahrhundert über die achtzig wichtigsten Asanas.

Im hundertfünfzigsten Vers des Sritattvanidhi wird Padahastasamyogasana beschrieben:

"Liege auf dem Boden mit Kopf nach unten. Bringe die beiden Fersen zum Nacken hin. Das ist Padahastasamyogasana - die Stellung mit der du Hände und Füße miteinander verbindest."

Man könnt auch sagen, dass Padahastasamyogasana ist einfach der Bogen ist, wo du auf dem Bauch liegst und die Hände an die Füße gibst. Die Füße zeigen dann Richtung Nacken.

Alle Variationen und weitere Informationen von Pada Hasta Samyogasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Kurpara Padahastasamyogasana (mit Ellbogen auf dem Boden) - Beschreibung der Asana

Padahastasamyogasana ist eine fortgeschrittene Variation von Dhanurasana, die im Shri Tattvanidhi beschrieben wird und in einer alten Darstellung von diesem Asana sind dabei die Ellbogen auf dem Boden.
So hast Du wie im Shri Tattvanidhi beschrieben, die Füße im Nacken und die Hände an den Füßen und so ist es die Hand-Fußverbindungsasana mit Zehen oder Füßen im Nacken. Eine der fortgeschrittensten Variationen von Dhanurasana, dem Bogen.

Klassifikation von Pada Hasta Samyogasana

• Dehnungsrichtung: Pada Hasta Samyogasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Pada Hasta Samyogasana ist eine Variation von Dhanurasana, Yogasana, Dhanurasana.

Quellen

Pada Hasta Samyogasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Pada Hasta Samyogasana kann auch geschrieben werden Padahastasamyogasana, पादहस्तसंयोगासन, pāda-hasta-saṃyogāsana, Padahastasanyogasana, pada-hasta-sanyogasana, Pada Hasta Samyogasana, Pada Hasta Samyoga Pitha, Pada Hasta Samyogasan.

Siehe auch

• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pada Hasta Samyogasana:

• Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
• Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana
• Pada Gomukhasana in Ushtrasana
• Pada Hasta Dhanurasana
• Pada Hastasana
• Pada Kunchanasana
• Pada Pidanasana
• Pada Santulanasana
• Pada Trikonasana

Pada Hasta Samyogasana ist eine Variation von Dhanurasana:

• Alle Variationen von Dhanurasana

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