Tikshnasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
|||
Zeile 62: | Zeile 62: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== |
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:21 Uhr
Tikshnasana, Sanskrit तिक्ष्णासन tikṣṇāsana n., deutsche Bezeichnung Intensive Stellung; die spitze Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Tikshnasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Tikshna - scharf, heiß, feurig, hart, streng etc.; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Tikshnasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Tikshnasana:
Tikshnasana - Beschreibung der Asana
Tikshnasana ist die "intensive Stellung" oder auch die "spitze Stellung".
- Ausgangsposition ist die Hockhaltung mit Gesäß auf dem Boden.
- Beuge dabei das linke Knie und gib den Fuß nahe an das Gesäß.
- Hebe dann das rechte Bein hoch und gib den Fuß hinter den Kopf. Lasse dabei die Zehen nach oben gehen.
- Du kannst die Hände entweder vorm Brustkorb zusammengeben oder du hältst die rechte Hand am linken Knie und die linke Hand am rechten Fuß, dem Fuß der jetzt oben ist.
Das ist Tikshnasana. Dabei hast du also eine "Spitze" nach oben.
Alle Variationen und weitere Informationen zu Tikshnasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Tikshnasana
- Dehnungsrichtung: Tikshnasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Tikshnasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Tikshnasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Tikshnasana kann auch geschrieben werden Tikshnasana, तिक्ष्णासन, tikṣṇāsana, Tikshnasana, tiksnasana, Tiksnasana , Tikshna Pitha , Tikshnasan .
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tikshnasana:
- Tala Sanchalasana
- Tanasana
- Tapasana
- Tarkasana
- Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana
- Tiryak Tala Vrikshasana
- Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Tittibhasana
- Tolasana
Tikshnasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Ausbildungen Seminare
- 27.10.2024 - 01.11.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1
- Hier lernst du die Grundlagen, wie man als Yogalehrer Menschen in Yoga und Meditation unterrichtet. Woche 1 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Au…
- Sarada Drautzburg
- 27.10.2024 - 08.11.2024 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
- Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier kannst du dann buchen, wenn du die Yogalehrer Aus…
- Sarada Drautzburg