Bherundasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Die Stellung wird auch in klassischen Texten erwähnt. Und von der [[Bauchlage]] ausgehend beuge die Knie, drücke einen Fuß neben dem Becken zum Boden und fasse mit der anderen [[Hand]] an den anderen [[Fuß]]. Und so bist du auf der einen Seite in Ardhadanurasana, im [[Halber Bogen|halben Bogen]]. Und auf der anderen Seite bist du in einer Form von [[Froschstellung]], [[Bhekasana]] oder [[Mandukasana]].
Die Stellung wird auch in klassischen Texten erwähnt. Und von der [[Bauchlage]] ausgehend beuge die Knie, drücke einen Fuß neben dem Becken zum Boden und fasse mit der anderen [[Hand]] an den anderen [[Fuß]]. Und so bist du auf der einen Seite in Ardhadanurasana, im [[Halber Bogen|halben Bogen]]. Und auf der anderen Seite bist du in einer Form von [[Froschstellung]], [[Bhekasana]] oder [[Mandukasana]].


Und die Kombination hat interessante Wirkung auf die [[Energie|Energien]]. Wenn du so eine Weile bleibst und dabei spürst was du empfindest wirst du merken ob du die linke oder die rechte Seite machst das macht einen Unterschied im [[Prana]] und in der Energiewirkung.  
Und die Kombination hat interessante Wirkung auf die [[Energie|Energien]]. Wenn du so eine Weile bleibst und dabei spürst was du empfindest, wirst du merken, dass es einen Unterschied im [[Prana]] und in der Energiewirkung macht, wenn du die linke oder die rechte Seite nach oben oder unten hälst.  


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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:39 Uhr

Bherundasana, Sanskrit भेरुण्डासन bheruṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Große Stellung; die schreckliche Stellung; die Hyäne, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Bherundasana ist eine der Variationen von Dhanurasana. Wortbedeutung: Bherunda - schrecklich, eine Art Raubtier, Wolf, Fuchs, Hyäne, Vogelart; Asana - Stellung.

Bherundasana, Große Stellung
Bherundasana AL 2085.jpg

Bherundasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Bherundasana:

Video laden
YouTube

Bherundasana - Beschreibung der Asana

Bherundasana, wörtlich großartige Stellung oder auch die schreckliche Stellung oder eben auch die Hyäne. Bherunda heißt großartig, schrecklich, grausig, aber eben auch Hyäene.

Die Stellung wird auch in klassischen Texten erwähnt. Und von der Bauchlage ausgehend beuge die Knie, drücke einen Fuß neben dem Becken zum Boden und fasse mit der anderen Hand an den anderen Fuß. Und so bist du auf der einen Seite in Ardhadanurasana, im halben Bogen. Und auf der anderen Seite bist du in einer Form von Froschstellung, Bhekasana oder Mandukasana.

Und die Kombination hat interessante Wirkung auf die Energien. Wenn du so eine Weile bleibst und dabei spürst was du empfindest, wirst du merken, dass es einen Unterschied im Prana und in der Energiewirkung macht, wenn du die linke oder die rechte Seite nach oben oder unten hälst.

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Klassifikation von Bherundasana

Quellen

Bherundasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Bherundasana kann auch geschrieben werden भेरुण्डासन, bheruṇḍāsana, Bherundasana, bherundasana, Bherundasana, Bherunda Pitha, Bherundasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bherundasana:

Bherundasana ist eine Variation von Dhanurasana:

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