Baddha Hasta Ardha Siddhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
*Für Ardha Siddhasana gibst du eine Ferse zwischen Geschlechtsorganen und Anus. Beziehungsweise ans Perineum.
*Für Ardha Siddhasana gibst du eine [[Ferse]] zwischen [[Geschlechtsorgan]]en und [[Anus]]. Beziehungsweise ans [[Perineum]].
*Der andere Fuß liegt vorne.  
*Der andere [[Fuß]] liegt vorne.  
*Dann faltest du die Hände.  
*Dann faltest du die Hände.  


Variation:
'''Variation:'''
*Dazu faltest du die Hände dem Gesäß, Hände zeigen Richtung Boden. Brustkorb wölben und die Schultern nach hinten geben.  
*Dazu faltest du die Hände dem [[Gesäß]], Hände zeigen Richtung [[Boden]]. [[Brustkorb]] wölben und die [[Schultern]] nach hinten geben.  


  Eine schöne Übung zu Anfang der Meditation oder zwischen zwei Meditationssitzungen.
  Eine schöne Übung zu Anfang der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] oder zwischen zwei Meditationssitzungen.


Wirkung:
'''Wirkung:'''
*Die Baddha Hasta Variation kannst du nutzen um dich zu dehnen.  
*Die Baddha Hasta Variation kannst du nutzen um dich zu [[dehnen]].  
*Es ist eine schöne Übung zu Anfang der Meditation oder zwischen zwei Meditationssitzungen.
*Es ist eine schöne Übung zu Anfang der [[Meditation]] oder zwischen zwei Meditationssitzungen.


Alle Variationen und weitere Informationen von "Baddha Hasta Ardha Siddhasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:37 Uhr

Baddha Hasta Ardha Siddhasana, Sanskrit बद्धहस्तार्धसिद्धासन baddha-hastārdha-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Baddha Hasta Ardha Siddhasana gilt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, Hälfte; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Asana - Stellung.

Baddha Hasta Ardha Siddhasana, Eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen

Baddha Hasta Ardha Siddhasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Baddha Hasta Ardha Siddhasana:

Video laden
YouTube

Baddha hasta ardha siddhasana ist eine Meditationshaltung mit gefalteten Händen.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

Variation: 

Eine schöne Übung zu Anfang der Meditation oder zwischen zwei Meditationssitzungen.

Wirkung:

  • Die Baddha Hasta Variation kannst du nutzen um dich zu dehnen.
  • Es ist eine schöne Übung zu Anfang der Meditation oder zwischen zwei Meditationssitzungen.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Baddha Hasta Ardha Siddhasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Baddha Hasta Ardha Siddhasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Siddhasana, Siddhasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden बद्धहस्तार्धसिद्धासन, baddha-hastārdha-siddhāsana, Baddhahastardhasiddhasana, baddha-hastardha-siddhasana, Baddha Hasta Ardha Siddhasana, Baddha Hasta Ardha Siddha Pitha, Baddha Hasta Ardha Siddhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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Ausbildungen

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