Baddha Pada Akarna Dhanurasana

Baddha Pada Akarna Dhanurasana, Sanskrit बद्धपादाकर्णधनुरासन baddha-pādākarṇa-dhanur-āsana n., deutsche Bezeichnung Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter; verschränkte-Bein-Bogenstellung, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Baddha Pada Akarna Dhanurasana wird geübt als Variation von Akarna Dhanurasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Pada - Bein, Fuß; Akarna - bis zum Ohr; Dhanus - Bogen; Asana - Stellung.

Baddha Pada Akarna Dhanurasana, Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter

Baddha Pada Akarna Dhanurasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Baddha Pada Akarna Dhanurasana:

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Baddha Pada Akarna Dhanurasana - Beschreibung der Asana

Baddha Pada Akarna Dhanurasana ist die verschränkte Bein-Bogen-Stellung, eine Form der Pfeil und Bogen Stellung mit gestrecktem Bein und mit Bein hinter der Schulter.

Ausführung von Baddha Pada Akarna Dhanurasana

• Ausgangsposition ist der Langsitz
• nun gib zuerst das Bein hinter die Schulter und strecke es aus.
• Dann falte die Hände mit verschränkten Fingern hinter dem Rücken
• nun atme tief und lächle und genieße die Stellung.

Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Pada Akarna Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Baddha Pada Akarna Dhanurasana

• Dehnungsrichtung: Baddha Pada Akarna Dhanurasana gehört zu den Drehstellungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Baddha Pada Akarna Dhanurasana ist eine Variation von Akarna Dhanurasana, Akarna Dhanurasana, Akarna Dhanurasana.

Quellen

Baddha Pada Akarna Dhanurasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Baddha Pada Akarna Dhanurasana kann auch geschrieben werden Baddha Pada Akarna Dhanurasana, बद्धपादाकर्णधनुरासन, baddha-pādākarṇa-dhanur-āsana, Baddhapadakarnadhanurasana, baddha-padakarna-dhanur-asana, Baddha Pada Akarna Dhanurasana, Baddha Pada Akarna Dhanura Pitha, Baddha Pada Akarna Dhanurasan.

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Pada Akarna Dhanurasana:

• Baddha Konasana in Shirshasana
• Baddha Kurmasana
• Baddha Matsyasana
• Baddha Natarajasana
• Baddha Pada Chakra Bandhasana
• Baddha Padasana
• Baddha Parivritta Anjaneyasana
• Baddha Samakonasana
• Baddha Uttana Prishthasana

Baddha Pada Akarna Dhanurasana ist eine Variation von Akarna Dhanurasana:

• Alle Variationen von Akarna Dhanurasana

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