Dhyana Gomukhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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<br>[[Prarambhik| Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Du setzt dich neben eine [[Ferse]], gibst den einen [[Schenkel| Oberschenkel]] über den anderen und die [[Füße]] zeigen nach hinten. Die [[Hände]] gibst du auf das [[Knie]] mit Handfläche nach unten oder nach oben. Du kannst auch die Hände gefaltet auf das [[Knie]] oder in den [[Schoß]] legen. Es gibt also [[Welche Handhaltung beim Meditieren|verschiedene Handhaltungen]] in Dhyana Gomukhasana, dem [[Meditativ|meditativen]] Kuhgesicht.  
<br>Diese Stellung erinnert optisch an den Kopf eine [[Kuh]]: die Füße sind so etwas wie die Ohren, die übereinandergelegten [[Knie]] ergeben das [[Maul]]. Die Kuh rekelt das [[Maul]] nach vorne und die Ohren zeigen zur Seite - dies ist die Kuhmaul-Stellung/die Kuhgesicht-Stellung.
<br>Diese Stellung erinnert optisch an den Kopf eine [[Kuh]]: die Füße sind so etwas wie die Ohren, die übereinandergelegten [[Knie]] ergeben das [[Maul]]. Die Kuh rekelt das [[Maul]] nach vorne und die Ohren zeigen zur Seite - dies ist die Kuhmaul-Stellung/die Kuhgesicht-Stellung.
Alle Variationen und weitere Informationen zu [[Gomukhasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Dhyana Gomukhasana Video==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:42 Uhr

Dhyana Gomukhasana, Sanskrit ध्यानगोमुखासन dhyāna-gomukhāsana n., deutsche Bezeichnung Meditationshaltung des Kuhmauls; die Kuhgesicht-Meditationshaltung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Dhyana Gomukhasana ist eine Spielart von Gomukhasana. Wortbedeutung: Dhyana - Meditation; Go - Kuh; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Gomukha - hier: Kuhmaul; Asana - Stellung.

Dhyana Gomukhasana, Meditationshaltung des Kuhmauls
2699-Dhyana-GomukhasanaAsanalexikon.jpg

Dhyana Gomukhasana - Beschreibung der Asana

Dhyana Gomukhasana ist die des Kuhmauls. Man könnte auch sagen die Kuhgesicht-Meditationshaltung.
Ausgangsposition ist der Fersensitz. Du setzt dich neben eine Ferse, gibst den einen Oberschenkel über den anderen und die Füße zeigen nach hinten. Die Hände gibst du auf das Knie mit Handfläche nach unten oder nach oben. Du kannst auch die Hände gefaltet auf das Knie oder in den Schoß legen. Es gibt also verschiedene Handhaltungen in Dhyana Gomukhasana, dem meditativen Kuhgesicht.
Diese Stellung erinnert optisch an den Kopf eine Kuh: die Füße sind so etwas wie die Ohren, die übereinandergelegten Knie ergeben das Maul. Die Kuh rekelt das Maul nach vorne und die Ohren zeigen zur Seite - dies ist die Kuhmaul-Stellung/die Kuhgesicht-Stellung.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Gomukhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Dhyana Gomukhasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Dhyana Gomukhasana:

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Klassifikation von Dhyana Gomukhasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden ध्यानगोमुखासन, dhyāna-gomukhāsana, Dhyanagomukhasana, dhyana-gomukhasana, Dhyana Gomukhasana, Dhyana Gomukha Pitha, Dhyana Gomukhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

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