Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana

Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Sanskrit एकहस्तपादोत्थितस्थित्येकपादभेकासन eka-hasta-pādotthita-sthity-eka-pāda-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung; gehört zu den Einbein- sowie Gleichgewichtsstellungen und Hüftöffnern und hilft sich für die Kraft des Himmels zu öffnen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana ist eine der Variationen von Vrikshasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Bheka - Frosch; Asana - Stellung.

Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eine- Hand- zum- Fuß stehende einbeinige Froschstellung

Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana:

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Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana - Beschreibung der Asana

Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana ist die eine Hand zum Fuß stehende einbeinige Froschstellung. Ausgangsposition ist die Stehhaltung. Von hier beuge das rechte Knie. Gib den rechten Arm über den Bauch und fasse mit der Hand an den Fuß und ziehe den Fuß neben dem Becken nach vorne. Gib dabei den linken Arm nach vorne, Handflächen nach oben und öffne dich nach oben zur Kraft des Himmels. Diese Asana gehört zu den Einbein-Stellungen, den Gleichgewichtsstellungen, zu den Hüftöffnern und zu den Stellungen, die dir helfen, dich für die Kraft des Himmels zu öffnen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana

• Dehnungsrichtung: Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana ist eine Variation von Vrikshasana, Utthita Eka Pada Bhekasana.

Quellen

Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana kann auch geschrieben werden एकहस्तपादोत्थितस्थित्येकपादभेकासन, eka-hasta-pādotthita-sthity-eka-pāda-bhekāsana, Ekahastapadotthitasthityekapadabhekasana, eka-hasta-padotthita-sthity-eka-pada-bhekasana, Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana, Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bheka Pitha, Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasan.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana:

• Eka Hasta Dvi Pada Padangushtha Dhanurasana
• Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
• Eka Hasta Makara Dandasana
• Eka Hasta Pada Prapada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
• Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana
• Eka Hasta Prishtha Konasana
• Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana
• Eka Hasta Utthita Sthiti Valakhilyasana
• Eka Mushti Uttana Hasta Shalabhasana

Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana ist eine Variation von Vrikshasana:

• Alle Variationen von Vrikshasana

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