Tikshnasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Tikshnasana''', [[Sanskrit]] तिक्ष्णासन tikṣṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Intensive Stellung; die spitze Stellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Tikshnasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Tikshna]] - scharf, heiß, feurig, hart, streng etc.; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
'''Tikshnasana''', [[Sanskrit]] तिक्ष्णासन tikṣṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Intensive Stellung; die spitze Stellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Tikshnasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Pashchimottanasana]. Wortbedeutung: [[Tikshna]] - scharf, heiß, feurig, hart, streng etc.; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
[[Datei:Tikshnasana_AL_2545.jpg|thumb|Tikshnasana, Intensive Stellung]]
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== Tikshnasana Video==
== Tikshnasana Video==
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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Tikshnasana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Tikshnasana:
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==Tikshnasana - Beschreibung der Asana==
''Tikshnasana'' ist die "intensive [[Stellung]]" oder auch die "spitze Stellung".
#Ausgangsposition ist die Hockhaltung mit [[Gesäß]] auf dem [[Boden]].
#Beuge dabei das linke [[Knie]] und gib den Fuß nahe an das [[Gesäß]].
#Hebe dann das rechte [[Bein]] hoch und gib den Fuß hinter den [[Kopf]]. Lasse dabei die [[Zehen]] nach oben gehen.
#Du kannst die [[Hände]] entweder vorm [[Brustkorb]] zusammengeben oder du hältst die rechte Hand am linken [[Knie]] und die linke [[Hand]] am rechten [[Fuß]], dem Fuß der jetzt oben ist.
Das ist ''Tikshnasana''. Dabei hast du also eine "Spitze" nach oben.
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Tikshnasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Tikshnasana ==
==Klassifikation von Tikshnasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ausbildungen Ausbildungen Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:21 Uhr

Tikshnasana, Sanskrit तिक्ष्णासन tikṣṇāsana n., deutsche Bezeichnung Intensive Stellung; die spitze Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Tikshnasana ist eine der Varianten von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Tikshna - scharf, heiß, feurig, hart, streng etc.; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Tikshnasana, Intensive Stellung

Tikshnasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Tikshnasana:

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Tikshnasana - Beschreibung der Asana

Tikshnasana ist die "intensive Stellung" oder auch die "spitze Stellung".

  1. Ausgangsposition ist die Hockhaltung mit Gesäß auf dem Boden.
  2. Beuge dabei das linke Knie und gib den Fuß nahe an das Gesäß.
  3. Hebe dann das rechte Bein hoch und gib den Fuß hinter den Kopf. Lasse dabei die Zehen nach oben gehen.
  4. Du kannst die Hände entweder vorm Brustkorb zusammengeben oder du hältst die rechte Hand am linken Knie und die linke Hand am rechten Fuß, dem Fuß der jetzt oben ist.

Das ist Tikshnasana. Dabei hast du also eine "Spitze" nach oben.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Tikshnasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Tikshnasana

Quellen

Tikshnasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Tikshnasana kann auch geschrieben werden Tikshnasana, तिक्ष्णासन, tikṣṇāsana, Tikshnasana, tiksnasana, Tiksnasana , Tikshna Pitha , Tikshnasan .

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tikshnasana:

Tikshnasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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