Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तप्रपदचक्रबन्धासन baddha-hasta-prapada-cakra-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Rad]] mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen,'' ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prapada]] - Zehenspitzen; [[Chakra]] - Rad; [[Bandha]] - Bindung; [[Asana]] - Stellung. | '''Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana''', [[Sanskrit]] बद्धहस्तप्रपदचक्रबन्धासन baddha-hasta-prapada-cakra-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Rad]] mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen,'' ist eine [[Yoga Posen|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Chakrasana]. Wortbedeutung: [[Baddha]] - gebunden, verschränkt, gefaltet; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prapada]] - Zehenspitzen; [[Chakra]] - Rad; [[Bandha]] - Bindung; [[Asana]] - Stellung. | ||
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==Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana - Beschreibung der Asana== | |||
[[Baddha]] Hasta [[Prapada]] Chakra Bandhasana ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ das Rad] mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen. Du kommst erst zum Rad, dann gibst du die [[Ellbogen]] auf den Boden, fasst mit den Händen um die [[Ellbogen]] und die [[Ellenbeuge|Ellenbeugen]], dann hebst du noch die [[Fersen]] hoch, dann bist du in [[Prapada]]. Eine sehr starke Rückbeuge, die gute [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/ Körperbeherrschung] erfordert und im Bauch, Oberschenkel und [[Brust]] dehnt und den unteren [[Rücken]] gut nach hinten beugt. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha [[Hasta]] Prapada [[Chakra]] Bandhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android | |||
==Klassifikation von Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana == | ==Klassifikation von Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana == | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:37 Uhr
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana, Sanskrit बद्धहस्तप्रपदचक्रबन्धासन baddha-hasta-prapada-cakra-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana gehört zu den Variationen von Chakrasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Prapada - Zehenspitzen; Chakra - Rad; Bandha - Bindung; Asana - Stellung.
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana:
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana - Beschreibung der Asana
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana ist das Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen. Du kommst erst zum Rad, dann gibst du die Ellbogen auf den Boden, fasst mit den Händen um die Ellbogen und die Ellenbeugen, dann hebst du noch die Fersen hoch, dann bist du in Prapada. Eine sehr starke Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert und im Bauch, Oberschenkel und Brust dehnt und den unteren Rücken gut nach hinten beugt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android
Klassifikation von Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana
- Dehnungsrichtung: Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Asanas auf Zehenspitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana ist eine Variation von Chakrasana, Chakrasana, Chakra Bandhasana, Chakrasana.
Quellen
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana kann auch geschrieben werden Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana, बद्धहस्तप्रपदचक्रबन्धासन, baddha-hasta-prapada-cakra-bandhāsana, Baddhahastaprapadachakrabandhasana, baddha-hasta-prapada-chakra-bandhasana, Baddha Hasta Prapada Cakra Bandhasana, Baddha Hasta Prapada Chakra Bandha Pitha, Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasan.
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana:
- Baddha Hasta Padma Prakashasana
- Baddha Hasta Padmasana
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Parshvottanasana
- Baddha Hasta Prapadasana
- Baddha Hasta Samakonasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Sukha Matsyasana
- Baddha Hasta Svastikasana
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana ist eine Variation von Chakrasana:
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