Parivritta Ardha Gherandasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(7 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
'''Parivritta Ardha Gherandasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तार्धघेरण्डासन parivṛttārdha-gheraṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halbe drehende [[Gheranda]]-Stellung,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parivritta Ardha Gherandasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Gheranda]] - ein großer Hatha Yoga Meister; [[Asana]] - Stellung.
'''Parivritta Ardha Gherandasana''', [[Sanskrit]] परिवृत्तार्धघेरण्डासन parivṛttārdha-gheraṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung '' Halbe drehende [[Gheranda]]-Stellung,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Parivritta Ardha Gherandasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bogen-284/ Dhanurasana]. Wortbedeutung: [[Parivritta]] - gedreht, umgedreht; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Gheranda]] - ein großer Hatha Yoga Meister; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana.png|thumb|Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung]]
[[Datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana.jpg|thumb|Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung]]
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h01m47s249.png|thumb]]
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h01m47s249.jpg|thumb]]
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m22s523.png|thumb]]
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m22s523.jpg|thumb]]
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m49s218.png|thumb]]
[[datei:985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m49s218.jpg|thumb]]
== Parivritta Ardha Gherandasana Video==
== Parivritta Ardha Gherandasana Video==


Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Parivritta Ardha Gherandasana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Parivritta Ardha Gherandasana:
{{#ev:youtube|aJNopuUhzXI}}
{{#ev:youtube|aJNopuUhzXI}}
Parivritta Ardha Gherandasana ist die halbe drehende [[Gherandasana_-_Stellung_des_Yogameister_Gheranda|Gherandastellung]], eine Variation des Bogens.
Es gibt zwei Variationen.
'''Variation 1:'''
*Von der [[Bauchlage]] ausgehend, fasse mit der rechten Hand an den linken [https://wiki.yoga-vidya.de/Fu%C3%9F Fuss] und drehe dich nach links.
'''Variation 2:'''
*Fasse mit der rechten Hand um den Brustkorb und an den Fuss.
*Komme mit der linken [[Hand]] auf den [[Boden]].
*Komme dann nach oben mit dem Oberkörper und schaue über die linke [[Schulter]].
''Diese Variante gilt als Grundstellung von Parivritta Ardha Gherandasana.''
Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Ardha Gherandasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Parivritta Ardha Gherandasana ==
==Klassifikation von Parivritta Ardha Gherandasana ==
Zeile 52: Zeile 67:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr

Parivritta Ardha Gherandasana, Sanskrit परिवृत्तार्धघेरण्डासन parivṛttārdha-gheraṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe drehende Gheranda-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Parivritta Ardha Gherandasana gehört zu den Variationen von Dhanurasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Ardha - halb, Hälfte; Gheranda - ein großer Hatha Yoga Meister; Asana - Stellung.

Parivritta Ardha Gherandasana, Halbe drehende Gheranda-Stellung
985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h01m47s249.jpg
985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m22s523.jpg
985-Parivritta-Ardha-Gherandasana05-29-15h02m49s218.jpg

Parivritta Ardha Gherandasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Parivritta Ardha Gherandasana:

Video laden
YouTube

Parivritta Ardha Gherandasana ist die halbe drehende Gherandastellung, eine Variation des Bogens. Es gibt zwei Variationen.

Variation 1:

  • Von der Bauchlage ausgehend, fasse mit der rechten Hand an den linken Fuss und drehe dich nach links.

Variation 2:

  • Fasse mit der rechten Hand um den Brustkorb und an den Fuss.
  • Komme mit der linken Hand auf den Boden.
  • Komme dann nach oben mit dem Oberkörper und schaue über die linke Schulter.

Diese Variante gilt als Grundstellung von Parivritta Ardha Gherandasana.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Ardha Gherandasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Ardha Gherandasana

Quellen

Parivritta Ardha Gherandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Ardha Gherandasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तार्धघेरण्डासन, parivṛttārdha-gheraṇḍāsana, Parivrittardhagherandasana, parivrittardha-gherandasana, Parvrtta Ardha Gherandasana, Parivritta Ardha Gheranda Pitha, Parivritta Ardha Gherandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Ardha Gherandasana:

Parivritta Ardha Gherandasana ist eine Variation von Dhanurasana:

Entspannung, Stress Management Seminare

22.12.2024 - 27.12.2024 Entspannen, aufladen, Yoga erleben - Keihnachten im Allgäu
Die sogenannte ‚ruhige Zeit‘, die Zeit um Weihnachten, wirklich das sein lassen, was die Worte ausdrücken möchten: Zeit für Ruhe und Frieden.

An diesen Tagen kannst du dich im Allgäu As…
Cornelia Surya Haag
25.12.2024 - 01.01.2025 Atemkursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation
Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbildung etwas für dich!
Im Rahmen der Ausbildung…
Darshini Schwirz

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Parivritta_Ardha_Gherandasana&oldid=1231153“