Meditatives Gehen: Unterschied zwischen den Versionen
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* Du kannst auch die Wand anschauen und kannst dir bewusst machen was du siehst an der Wand oder eben am Himmel oder bei den | * Du kannst auch die Wand anschauen und kannst dir [[bewusst]] machen was du siehst an der Wand oder eben am [[Himmel]] oder bei den [[Bäume]]n. Du kannst also auf verschiedene Weisen schauen. | ||
* Du kannst auch meditativ gehen und das mit einem | * Du kannst auch [[meditativ]] gehen und das mit einem [[Mantra]] verbinden, zum Beispiel einatmen "om namah" und ausatmen "shivaya". Einatmen "om namah", ausatmen "Shivaya". | ||
Es gibt also verschiedene Methoden des meditativen Gehens. Wenn du bei Yoga Vidya ein Schweigeseminar | Es gibt also verschiedene Methoden des meditativen Gehens. Wenn du bei [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] ein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Schweigeseminar+&tx_solr%5Bsort%5D=date+ASCSchweigeseminar] mitmachst, kannst du die eine oder andere Technik des meditativen Gehens lernen. | ||
'''Meditatives Gehen im Alltag''' | '''Meditatives Gehen im Alltag''' | ||
Du kannst meditatives Gehen auch zwischendurch mal machen in deinem Büro oder in der Mittagspause oder auch vom Weg vom Auto bis zuhause oder von der U-Bahn bis dort hin. Du musst es auch nicht ganz so langsam machen. Es gibt auch flottes meditatives Gehen welches aber auch bewusst im | Du kannst meditatives Gehen auch zwischendurch mal machen in deinem Büro oder in der Mittagspause oder auch vom Weg vom Auto bis zuhause oder von der U-Bahn bis dort hin. Du musst es auch nicht ganz so langsam machen. Es gibt auch flottes meditatives Gehen welches aber auch [[bewusst]] im [[Hier und Jetzt]] und in der [[Gegenwart]] ist. | ||
Seminare zum Thema Meditation intensiv schweigend mit meditativem Gehen findest du auf [https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga Vidya Seminare]. | Seminare zum Thema Meditation intensiv schweigend mit meditativem Gehen findest du auf [https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga Vidya Seminare]. | ||
Version vom 2. Dezember 2019, 12:02 Uhr
Meditatives Gehen Meditatives Gehen ist eine besonders schöne spirituelle Praxis. Meditatives Gehen ist eine schöne Ergänzung zur sitzenden Meditation.
Geist zur Ruhe bringen
Wenn wir bei Yoga Vidya Meditation Intensiv Wochen haben und auch Schweige Wochenenden, dann gehört dort meistens auch Meditatives Gehen dazu. Und für manche Menschen ist es so, dass sie ihren Geist am ruhigsten bekommen durch Meditatives Gehen. Du kannst auch am Tag öfter Meditatives Gehen nutzen. Wenn du eine Anleitung zum Meditativen Gehen suchst dann gehe auf unsere Internetseite Yoga Vidya und suche dort nach Meditativem Gehen.
Anleitung zum meditativen Gehen
Ich will dir eine kleine Anleitung geben wie du meditativ gehen kannst. Es gibt noch viele weitere.
- Einfache Weise ist, du gibt die Hände oberhalb des Nabels und du hälst die Hände flach an den Bauch. Und dann einatmen Bein heben und Ausatmen Bein nach vorne. Einatmen Bein heben und Ausatmen Bein nach vorne. Einatmen Bein heben und Ausatmen Bein nach vorne. Und so kannst du bewusst und langsam gehen.
- Und was ist zum meditativem Gehen auch macht ist, dass du dabei den Atem spürst, das du spürst wie der Atem durch die Nasendurchgänge ein und aus strömt, dass du spürst wie die Füße den Bodenkontakt haben und wieder verlieren. Du kannst also entweder auf die Nase dich konzentrieren oder den Bauch oder du kannst auf die Empfindung der Füße dich konzentrieren.
- Du kannst auch die Wand anschauen und kannst dir bewusst machen was du siehst an der Wand oder eben am Himmel oder bei den Bäumen. Du kannst also auf verschiedene Weisen schauen.
- Du kannst auch meditativ gehen und das mit einem Mantra verbinden, zum Beispiel einatmen "om namah" und ausatmen "shivaya". Einatmen "om namah", ausatmen "Shivaya".
Es gibt also verschiedene Methoden des meditativen Gehens. Wenn du bei Yoga Vidya ein [1] mitmachst, kannst du die eine oder andere Technik des meditativen Gehens lernen.
Meditatives Gehen im Alltag
Du kannst meditatives Gehen auch zwischendurch mal machen in deinem Büro oder in der Mittagspause oder auch vom Weg vom Auto bis zuhause oder von der U-Bahn bis dort hin. Du musst es auch nicht ganz so langsam machen. Es gibt auch flottes meditatives Gehen welches aber auch bewusst im Hier und Jetzt und in der Gegenwart ist.
Seminare zum Thema Meditation intensiv schweigend mit meditativem Gehen findest du auf Yoga Vidya Seminare.
Video Meditatives Gehen
Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Meditatives Gehen :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu Kundalini Yoga und Chakras.
Meditatives Gehen Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Meditatives Gehen :
<html5media>https://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/Meditatives_Gehen.mp3</html5media>
Spirituelles Gehen
Hier ein Vortrag zum Thema Spirituelles Gehen, Teil der Videoreihe zum Bhakti Yoga.
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Meditatives Gehen, sind vielleicht auch Vorträge und Artikel interessant zu Meditativ, Meditationstherapie, Meditationskurslehrer, Mehr, Mein früheres Leben, Meisterin.
Meditation Anfänger Seminare
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